Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близк.; Диалектика-Вильямс, 2022
- Издатель: Диалектика-Вильямс
- ISBN: 978-5-907458-99-4
EAN: 9785907458994
- Книги: Психология общения. Социальные навыки
- ID: 10794179
Описание
Узнайте, как повысить уверенность в себе, научиться выражать свои мысли, говорить "нет", не испытывая при этом чувства вины, отстаивать интересы на работе и в отношениях с близкими — и все это при помощи простого испытанного метода, который пошагово описывается в этой книге!
Книга предназначена для всех, кто хочет овладеть навыками эффективного общения, которое непосредственно влияет на профессиональный успех, стабильность семейной жизни и личное счастье. Она помогает обрести уверенность в себе, учит отстаивать свою точку зрения, устанавливать и защищать личные границы. Книга также предназначена для тех, кто привык контролировать других и испытывает гнев всякий раз, когда кто-то не согласен с его мнением. Материал, изложенный в книге, подходит как для самостоятельного изучения, так и для работы в группе. Также он будет полезен для специалистов, которые проводят тренинги ассертивного поведения. В книге содержатся техники когнитивно-поведенческой психотерапии, которые помогают человеку стать более ассертивным.
Видео Обзоры (5)
КОНФЛИКТУЙ ПРАВИЛЬНО: четкая инструкция как для пылесоса)
Ассертивность - "золотой стандарт" самоощущения и действий
"Психология навынос": Личные границы. Как не нарушать чужие и защищать свои
Победить СОЦИОФОБИЮ самостоятельно: когнитивно-поведенческая психотерапия (социальная фобия ч.2)
Женские интересы // Психология женщины // Место женщины
Характеристики (14)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издатель | Диалектика-Вильямс |
| Автор(ы) | Патерсон Рэнди |
| Год издания | 2022 |
| ISBN | 978-5-907458-99-4 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Кол-во страниц | 288 |
| Формат | 17.0 x 25.0 x 2 |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Диалектика |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Жанр | Современная проза |
| Количество страниц | 288 |
| Вес | 387 |
| Автор | Патерсон Рэнди |
Сравнить цены (5)
Цена от 439 грн. до 916 грн. в 5 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Боброва Юлия — 19 Декабря 2022
Действительно полезная книга. Никакой воды, четкие практические, легко применимые и эффективные рекомендации. Множество практических заданий, которые можно отработать самостоятельно или с партнером. Конкретные пошаговые методы: как реагировать на критику, как реагировать на комплименты, как говорить "нет", как вести себя в конфликте и другие. Рекомендую книгу к прочтению.
00 - Акимочкина Анастасия — 15 Января 2023
Книга насыщена практическими заданиями, выполнять которые можно с партнером или самостоятельно. Если вы испытываете трудности с выражением своего мнения, не умеете сказать «нет», принять комплимент или переживаете, если слышите критику в свой адрес, а также у вас есть трудности давать обратную связь другим, то книга будет очень ценной находкой! Она стоит таких денег! Вы можете к ней возвращаться снова и снова, чтобы пошагово внедрить новые навыки в жизнь, но в некоторой степени книга остается книгой, вы сами должны себя подбадривать и выражать настойчивость, чтобы изменить свой стиль поведения, поэтому иногда помощь психолога бывает более эффективна.
00