Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
- Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
- ISBN: 978-5-04-166336-0
EAN: 9785041663360
- Книги: Популярная психология
- ID: 11375861
Описание
Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить это эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав её, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких.
Видео Обзоры (5)
наруто солнце льда 1-2 сезоны альтернативный сюжет/наруто альтернативный сюжет
Настоящие причины шутингов | Михаил Пожарский
Активация и раскрытие сердечного центра. Ответы на вопросы и вся информация о предстоящем курсе
Обзор колоды "Le tarot de la sorcière"
Пути развития со Станиславом Логуновым. Метод побед и ошибок
Характеристики (21)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мурджани Анита |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Психологический бестселлер |
| Страниц | 288 |
| ISBN | 978-5-04-166336-0 |
| Размеры | 14,50 см × 22,00 см × 1,60 см |
| Формат | 14.0 x 22.0 x 2 |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 2000 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Раздел | Популярная психология |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 288 |
| Вес | 369 |
| Издательство | Эксмо |
| Жанр | Современная проза |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Мурджани А |
Сравнить цены (9)
Цена от 255 грн. до 353 грн. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Шабаева Мария — 22 Января 2023
С Анитой Мурджани я знакома по ее первой книге, где она рассказывает о своем околосмертном опыте и последующем выздоровлении от последней стадии рака. Первая ее книга впечатлила меня насколько, что я купила вторую, не раздумывая (кстати, на самом деле это ее третья книга, а вторая, к сожалению, у нас не опубликована).
Данная книга, конечно, не произвела на меня такого же глубокого впечатления, как первая, но в целом мне понравилось. Местами встречается вода, но также немало и простых практик и медитаций.
Книга состоит из трёх частей. В первой информация о том, кто такие эмпаты, чем они отличаются от остальных людей и предлагается тест на определение эмпат ли вы.
Вторая часть посвящена отношению эмпатов (и сверхчувствительных людей) с самими собой. Здесь много практик, направленных на увеличение своей жизненной энергии, избавление от фильтров и увеличение любви к себе и пр.
Третья часть посвящена отношениям таких людей с обществом, с другими людьми.
После каждой главы есть небольшая медитация. Кстати, то, как проводить медитации, есть небольшая памятка в начале книги и надо сказать, что формат этих медитаций немного отличается от того, что я встречала до этого. Здесь это что-то вроде медитации с аффирмациями. Сочетание дыхания и сосредоточения на конкретных словам и фразах, которые бы привнесли необходимые изменения в реальности.
Ну и, конечно же, на протяжении всей книги, Анита добавляет различные истории из своей жизни, дабы подкрепить примером то, о чем говорится в главе, и наглядно показать, как это выглядит на практике.
Оформление книги прекрасное! И обложка замечательная, и страницы белые тонкие, и переплет качественный! Лично я осталась довольна книгой)00 - Мария — 22 Июля 2023
Аниту Марджани я знаю по её первой книге, в которой она рассказывала про свой околосмертный опыт, в результате которого излечилась от четвёртой стадии рака. Та книга действительно очень мощная и глубокая.
Эта книга, будучи уже третьей книгой автора, не несёт в себе столько откровений, но тем не менее, поскольку в ней достаточно много очень простых, но довольно полезных практик и медитаций, считаю её вполне достойной прочтения.
Кто такие эмпатии, как определить, эмпат ли вы, как пополнить свою энергию, как избавиться от фильтров, все это вы найдете в этой книге. Очень просто и доступно написано.00