Перезагрузка. Рецепты и рекомендации. Руководство к действию; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
- Издатель: ХлебСоль
- ISBN: 978-5-04-174995-8
EAN: 9785041749958
- Книги: Общие сборники рецептов
- ID: 11881896
Описание
Юлия Высоцкая раскрывает секреты системы питания, которая позволяет ей готовить и есть в свое удовольствие, но при этом не прибавлять в весе и оставаться здоровой и энергичной.
Из книги вы узнаете, как оставаться молодой, бодрой, здоровой и стройной в условиях большого города и скоростного ритма жизни. А подробный план питания, расписанный на четыре недели вперед, станет руководством к действию на пути к вашей обновленной, прекрасной и энергичной жизни!
Характеристики (27)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Высоцкая Юлия Александровна |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Год издания | 2022 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 248 |
Серия | Высоцкая Юлия. Спецпроекты |
Формат | 192x253мм |
Авторы | Высоцкая Ю.А. |
Переплёт | твердый |
Год публикации | 2022 |
Язык | Русский |
Количество страниц | 248 |
Страниц | 248 |
ISBN | 978-5-04-174995-8 |
Размеры | 19,20 см × 25,30 см × 2,50 см |
Тематика | Сборники кулинарных рецептов |
Тираж | 3000 |
Тип обложки | твердая |
Вес | 0.88кг |
Автор | Юлия Высоцкая |
Возрастное ограничение | 16+ |
Издательство | Эксмо |
Жанр | кулинарные рецепты |
Обложка | твердый переплёт |
Раздел | Здоровое питание |
Издательский бренд | БОМБОРА |
Сравнить цены (10)
Цена от 542 грн. до 2758 грн. в 10 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (9)
- Анисимова Ксения — 30 Ноября 2022
Моя мама обожает Юлию и её творчество. Она всегда много чего готовила по рецептам из телевизора, попросила заказать книгу, чтобы почерпнуть новые идеи. Осталась довольна.
00 - marMara — 12 Декабря 2022
Здесь даже не нужно лишних комментариев. Стоит только посмотреть на Юлию и сразу понятно, что ее система питания дает плоды. Завтраки, обеды и ужины сытные, а десерты разнообразные. По сути никаких ограничений, но на выходе сбалансированный рацион. Оформление книги тоже порадовало: цветная, иллюстрированная, с читабельными буквами и плотными листами. Подойдет и на подарок.
00 - Люсина Екатерина — 12 Января 2023
Очень странные рецепты из очень странных продуктов, вроде «запеченный чеснок» с идеей «фаз» и перестройки организма
Если бы знала все эти подробности никогда бы не купила00 - lena selezeva — 1 Марта 2023
Даже если опустить так называемую «перезагрузку» и систему фаз, это суперская поваренная книга – особенно для товарищей типа меня с непереносимостью лактозы, ведь это целое руководство по тому, как полезно и разнообразно питаться, отказавшись от молочных продуктов. Нахожусь в полном восторге от десертов – уже готовила яблочный мармелад и мармелад из манго – это бомба!
00 - Irisha Timosha — 14 Декабря 2022
Много и вкусно, но пойдем по порядку. Книга с матовыми страницами, офсетная печать. Каждый рецепт со своей фотографией, текст не налеплен друг на друга, есть, где «продохнуть». Все блюда из «Перезагрузки» поделены на три категории – фазы, а внутри фаз на тематические разделы от завтраков до ужинов и десертов. Есть супы, салаты, закуски, горячее. Больше подойдет для тех, кому необязательно ежедневно есть мясо, чтобы стать счастливее))
00 - Баринова Ольга — 25 Декабря 2022
К сожалению, полное разочарование. Не пригодная к практике ежедневного приготовления вообще.
00 - Асаль — 18 Января 2023
Как основа для составления рациона можно подсмотреть, много вкусных и полезных рецептов, многие из доступных продуктов. Подойдёт тем, кто хочет начать сбалансированный и полезный рацион. Вслепую брать не рекомендую, потому что у каждого свои потребности, необходимо для начала узнать какие продукты желательно кушать и чего кушать не стоит, чтобы извлечь из рецептов максимальную пользу.
00 - Григорий — 2 Марта 2023
Знаю автора книги еще с детства с кулинарных шоу, всегда было интересно наблюдать за приготовлением и брать что-то на заметку себе. Сейчас же благодаря этой книге, можно узнать многое от самой Юлии, очень много вкусных и, самое главное, полезных и лёгких рецептов. Для себя отметил, что реже стала беспокоить изжога и тяжесть в желудке, так как бдюда более сбалансированны.
00 - zvezdochka — 17 Августа 2023
Сытные и полезные рецепты для здоровья и фигуры на каждый день. Вся книга для удобства читателя разбита на разделы -завтраки, обеды, ужины и десерт. Рецепты мне понравились, но пока еще попробовала приготовить не всё (выбрала то, что попроще по объему продуктов). Получилось очень вкусно и быстро. Переплет у книги твердый, хорошее качество бумаги и картинок (они цветные)
00