How to be Sad. The Key to a Happier Life; HarperCollins, 2021

Мы все проходим через печальные времена, но даже не догадываемся, как важно прожить тяжелые эмоции. В этой книге вы найдете полезную информацию об использовании грусти себе во благо. Странно звучит, понимаю… Рассел рассматривает не только такие очевидные причины для грусти, как смерть, но и так называемые «неважные» причины: потерю домашнего животного, увольнение, развод или другие значительные жизненные перемены. Надо сказать, что люди во многом принимают и признают такие потери в вашей жизни, но слишком часто от вас ожидают, что через некоторое время вы «вернетесь к нормальному состоянию». Но странно и даже жестоко ожидать быстрого восстановления после полученных душевных травм. Мне нравится, что книга показывает, что грусть не означает, что мы не можем быть счастливы. Для того, чтобы понять это, нужно прочитать книгу.