Практическая энциклопедия йоги; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
- Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
- ISBN: 978-5-699-63091-2
EAN: 9785699630912
- Книги: Йога и пилатес
- ID: 12018302
Описание
Максимально полное собрание асан айенгар-йоги от лучшего российского преподавателя по йоге Айенгара, ученицы и личного переводчика Айенгара. В одной книге собраны упражнения для людей всех возрастов: от детей до людей зрелого возраста, а также беременных.
Разделы составлены с учетом особенностей организма в разные период жизни. Каждая часть начинается с введения, в котором рассказано о свойствах организма в том или ином периоде жизни.
Все упражнения не только подробно описаны, но и даны фотографии из нескольких позиций, а также схемы.
После прочтения книги вы узнаете:
- преимущества айенгар-йоги;
- основные асаны;
- асаны именно для вашего возраста.
Йога - это не только тело.
Характеристики (23)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Шифферс Мария Евгеньевна, Ильинская Ольга Викторовна, Казак Ольга Борисовна |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2022 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 464 |
| Серия | Медицинская энциклопедия |
| Страниц | 464 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-699-63091-2 |
| Размеры | 20,50 см × 26,30 см × 2,90 см |
| Формат | 84x108/16 |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2000 |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 464 |
| Вес | 1.11 |
| Издательство | Эксмо |
| Тип обложки | твердая |
| Жанр | нетрадиционная медицина; популярная медицина |
| Автор | Шифферс Мария Евгеньевна; Ильинская Ольга Викторовна; Казак Ольга Борисовна |
| Количество книг | 1 |
Сравнить цены (9)
Цена от 536 грн. до 1222 грн. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Данюшин Игорь — 9 Марта 2023
Мария Шифферс уже давно отошла от йоги, но оставила много хороших книг, которые, к счастью, переиздаются. Здесь под одной обложкой переизданы «Йога Айенгара для всех», «Йога для тех, кому за…» и «Йога для детей». Сами книги хорошие, но формат издания, пожалуй, крупноват, я б уменьшил :)
Логика переиздания, как я понимаю, была в том, чтобы под одной обложкой собрать книги для разных возрастов. Правда, не всегда они нужны все три вместе обычным людям. А вот начинающим преподавателям, которые ведут разные группы, книга будет в самый раз.00 - Оля — 23 Января 2023
Невероятная энциклопедия йоги, где прописано множество асан. Да что там прописано, даже показано. Все те, кто пытался начать заниматься йогой, знают, что к этому занятию нужно подходить с осторожностью, так как из-за неведения легко нанести себе травму: неудачно встать, сесть, получить растяжку, упасть. Чтобы не было казусов, в этом сборнике кроме подробных описаний есть фото асан, и даже схемы. Описана полезность каждой асаны. Есть показания и противопоказания к каждой. Действительно, собраны асаны на все случаи жизни. Книга подойдёт как подарок знакомому йогу. Хорошая, твёрдая обложка и плотные страницы. Качество соответствует цене.
00 - Галина — 1 Марта 2023
Мне очень понравилась эта книга. Считаю, что данная энциклопедия одна из самых лучших, если говорить конкретно про асаны. Доступная инструкция, все в картинках. Сложно без них (только по описанию) понять, как именно выполнять упражнение или вставать в определённую асану. В книге представлено большое количество асан, что делает ее идеальной. Помимо них также имеется вводная информация. Я книгой довольна
00 - Юлия — 25 Апреля 2023
Замечательная книга по практической йоге! Формат энциклопедии или подарочного издания. Толстая, такая вся основательная, листы плотные, печать качественная, фото черно-белые, но чёткие и понятные. Книга для тех, кто уже знаком с теоретической частью и уже представляет , что такое асаны или хотя бы уже начальный этап умеет выполнять. На теорию отводится всего 16 страниц остальное - практика! На каждой странице фото асаны, схематически показаны этапы ее выполнения с комментарием и на другой странице повествуют о воздействии асаны на организм и тело, а так же особые указаният, на которые стоит обратить внимание практикующему. В разделе \"Кому за..\" представлены занятия для людей пожилого и предпожилого возраста, даны особые указания выполнения асан во благо, без вреда. Ну и заключительная глава - шикарная детская йога! Которая, кстати, схожа со взрослой! В общем, не размышляйте, а приобретайте это полезное во всех планах издание!
00