Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов; ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2023
- Издатель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- ISBN: 978-5-17-151586-7
EAN: 9785171515867
- Книги: Здоровый образ жизни
- ID: 12110085
Описание
Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква E, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допустимое содержание глутамата натрия в продуктах? Как правильно выбрать полезные для здоровья и похудения продукты? Стоит ли избегать пальмового масла? На эти и не только вопросы вы найдете ответы в книге Алены Rightfood "Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов"!
Книга от популярного фуд-блогера, специалиста по рациональному питанию и пищевому поведению, нутрициолога и эксперта по составам и качеству продуктов. Это руководство научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом. Ведь мы - то, что мы едим!
Характеристики (22)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лазовская Алена Олеговна |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | ЗОЖРунета |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-151586-7 |
| Размеры | 16,50 см × 21,50 см × 1,50 см |
| Формат | 169x217мм |
| Тематика | Здоровое питание |
| Тираж | 1500 |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Вес | 0.37кг |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | АСТ |
| Жанр | правильное питание |
| Автор | Лазовская А. О. |
Сравнить цены (9)
Цена от 175 грн. до 442 грн. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Полякова Марина — 18 Марта 2023
Полезная книга, с интересом ознакомилась. В наше сложное, и мутное время, порой приходится знать казалось бы даже больше чем надо, но увы, если ты сам о себе не позаботишься – другие на тебе заработают.
00 - Ирина — 1 Марта 2023
Мне случайно попалась на глаза эта книга, но я с удовольствием её прочитала и даже кое-что для себя подчеркнула. В данной книге является плюсом то, что она представлена в виде руководства, в котором описываются продукты, которые мы потребляем в повседневной жизни. Я с удовольствием рекомендую данную книгу к прочтению, потому что она помогла мне очень во многом. Я сама первоначально думала над тем, стоит ли её брать. И скажу честно, я не пожалела об этом.
00 - Читательница — 19 Марта 2023
Потрясающее, информативное руководство по качественному питанию. Очень доступно и просто всё описано.
00 - Ольга — 5 Апреля 2023
Это просто не описать словами как же разобраны подробно составы продуктов, я восторге от полученных знаний. После прочтения данной книги я стала чаще обращать внимание на состав и тщательно выбирать продукты. Эту книгу стоит читать, как минимум для того, чтобы вернуть себе прежнее здоровье и поддержать максимально свой организм.
Лично мне понравилась книга, хотя от многих слышала обратное, но по большей части это люди, которые любят кушать все подряд.00