Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде; Манн, Иванов и Фербер, 2023
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00195-918-2
EAN: 978-5-00195-918-2
- Книги: Фитнес
- ID: 12279905
Описание
Оксана Ахмедова - известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость - как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за "лучшей версией себя". Оксана смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам - и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.
Это не скучное пособие по бегу, а увлекательная личная история - история поиска себя в беге - и ответ на вопрос, "как бегать долго и счастливо".
Видео Обзоры (5)
Кармические истории. Прямой эфир. Как очистить карму
Как преодолеть страх публичности и критики окружающих
13 осколков личности | Егор Горд - аудиокнига, краткая версия
ВИБРАЦИИ УСПЕХА или Как правильно визуализировать, чтобы настроить себя на успех
Дмитрий Губерниев — про отмену России в спорте, допинг, Валиеву и Максима Галкина
Характеристики (26)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ахмедова Оксана Артуровна |
| Переплет | Мягкий |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 320 |
| Серия | Спорт-драйв |
| Формат | 70x100/16 |
| Авторы | Ахмедова О. |
| Переплёт | Мягкий |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | Русский |
| Количество страниц | 320 |
| Страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-00195-918-2 |
| Размеры | 16,00 см × 23,50 см × 1,70 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 2000 |
| Автор | Ахмедова О. |
| Издательство | Миф |
| Жанр | виды спорта; фитнес и йога |
| Тип обложки | мягкая |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Вес | 0.5 |
| Количество книг | 1 |
| Обложка | мягкая обложка |
Сравнить цены (11)
Цена от 157 грн. до 617 грн. в 11 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Белякова Надежда — 1 Мая 2023
Книга будет интересна тем бегающим читателям, для которых бег не некое параллельное с жизнью занятие, а часть жизни, к которой они относятся с безграничной любовью. Здесь нет тренировочных планов, но есть четкие указания как не превратиться в человека, интересующегося исключительно бегом, забыв про все остальные сферы. Автор предельно откровенно делится с читателями своей историей. Многие узнают и себя, свои истории, но лишь исключительные единицы могут мысли облачить в форму книги.
00