Книга: КУЛЬТура ЕДЫ (Писарева Ирина Александровна); АСТ, Кладезь, 2023
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-155430-9
EAN: 9785171554309
- Книги: Здоровое питание
- ID: 12761442
Описание
Ирина Писарева – нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело.
Еда – основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги «КУЛЬТура ЕДЫ» вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса.
В книге вы найдете:
• Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день
• Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам
• Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей
• Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое
• Рецепты для здоровья, легкости и красоты
Характеристики (16)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Писарева Ирина Александровна |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2023 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Код питания |
| Раздел | Здоровый образ жизни |
| ISBN | 978-5-17-155430-9 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 144x220мм |
| Вес | 0.32кг |
| Художник | Аленушкина Евгения Сергеевна |
Сравнить цены (9)
Цена от 175 грн. до 434 грн. в 9 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|