МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ после родов и даже худеть; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
- Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
- ISBN: 978-5-04-179035-6
EAN: 9785041790356
- Книги: Популярная медицина
- ID: 13520384
Описание
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес — это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала всю необходимую теорию и составила эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение. Воркбук научит: • корректировать вес, не вредя своему здоровью; • управлять эмоциями и отличать психологический голод от физического; • формировать полезные пищевые привычки; • самостоятельно выстраивать здоровый рацион. Рабочая тетрадь станет вашим гидом к комфортному похудению, чтобы вы могли гордиться своим телом и наслаждаться новой главой жизни.
Характеристики (21)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Федина Мария Николаевна |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Год издания | 2023 |
Кол-во страниц | 160 |
Серия | Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам |
Переплет | Мягкий переплёт |
Возрастные ограничения | 12 |
Страниц | 160 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-04-179035-6 |
Размеры | 16,20 см × 21,00 см × 1,30 см |
Формат | 70x100/16 |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 2000 |
Издательство | Эксмо |
Количество страниц | 160 |
Тип обложки | мягкая |
Вес | 0.25 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество книг | 1 |
Жанр | диеты для похудения; лечебная физическая культура; популярная медицина; правильное питание; специальная медицина; фитнес и йога |
Сравнить цены (7)
Цена от 184 грн. до 398 грн. в 7 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|