15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни; ООО "Издательство Астрель", 2024
- Издатель: ООО "Издательство Астрель"
- ISBN: 978-5-17-157275-4
EAN: 9785171572754
- Книги: Коррекция фигуры и диеты
- ID: 13644394
Описание
Дарья Савельева ― нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов.Новая книга автора бестселлеров «Осознанное питание» и «Осознанная кулинария».На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно.Как:• попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма;• прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет;• научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам;• победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении; • наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит;• победить тревожность и привычку строить негативные сценарии;• сделать тело не только красивым, но и эффективным;• получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни.Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
Характеристики (22)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Савельева Дарья Дмитриевна |
Переплет | Твердый переплёт |
Издатель | ООО "Издательство Астрель" |
Год издания | 2024 |
Серия | Код питания |
Страниц | 224 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-17-157275-4 |
Формат | 60x90/16 |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 25000 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 224 |
Раздел | Диеты |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 224 |
Вес | 0.01кг |
Размеры | 13,80 см × 21,20 см |
Тип обложки | твердая |
Издательство | АСТ |
Жанр | нетрадиционная медицина |
Автор | Савельева Дарья |
Сравнить цены (8)
Цена от 193 грн. до 434 грн. в 8 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (1)
- Илья — 14 Октября 2023
Автор представляет четкую и простую систему, которая помогает не только укрепить физическое здоровье, но и развить ментальную устойчивость. Каждый из 15 шагов – это как ключ к двери в более счастливое и здоровое будущее. Эта книга стала моим надежным проводником в мире самосовершенствования и позитивных изменений.
00