Поднятие тяжестей - пустая трата времени; ООО "Издательство "Эксмо", 2023
- Издатель: Бомбора
- ISBN: 978-5-04-190312-1
EAN: 9785041903121
- Книги: Фитнес
- ID: 13662217
Описание
Вы хотите сбросить жир, набрать мышечную массу и построить тело своей мечты, не посещая тренажерный зал?
Независимо от вашего возраста, пола или уровня физической подготовки, эта книга поможет вам выглядеть и чувствовать себя лучше.
10 минут - это все, что вам нужно, и вам даже не придется выходить из дома!
"Признаюсь, я скептически отнесся к системе, изложенной в этой книге. Однако все же решил попробовать. Теперь я в отличной форме. Я даже бросил тренажерный зал. Я экономлю несколько часов в день и несколько тысяч долларов в год, а получаю лучшие результаты". - Такер Макс, 4-кратный автор бестселлеров по версии New York Times.
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Джекиш Джон, Элкайр Генри |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2023 |
| Серия | Анатомия спорта |
| Раздел | Другие виды спорта |
| Издательский бренд | БОМБОРА |
| ISBN | 978-5-04-190312-1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 272 |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Формат | 168x243мм |
| Вес | 0.56 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 272 |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Автор | Джекиш Д., Элкайр Г., Качалов А.А. |
| Жанр | виды спорта; спортивное питание; фитнес и йога |
| Издательство | Бомбора |
Сравнить цены (6)
Цена от 408 грн. до 609 грн. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Василий — 20 Октября 2023
Прочитал данную книгу "залпом". Очень интересна и познавательна. Бодибилдеры, пауэрлифтеры и прочие любители залов придут в дикий ужас от нее. Авторы посягнули на святая святых фитнес зал!!! Причем отказ от упражнений с железом не нов. Лет десять назад вышли книги братьев Кавадло и книги серии Тренировочная зона 1,2,3. Но здесь совсем революционный принцип тренировочной стратегии. Новый взгляд на работу с резиновыми амортизаторами. Особое внимание авторы отдали развенчанию мифов о диете. P.S. Очень непонятно, почему издательство одновременно выпустило 2 одинаковых книги!!! Строим тело тех же авторов издательства Бомбора. Как недостаток могу указать ужасное качество печати!!!
00 - Даниэль-Мухамат — 20 Октября 2023
Прочитал данную книгу \"залпом\". Очень интересна и познавательна. Бодибилдеры, пауэрлифтеры и прочие любители залов придут в дикий ужас от нее. Авторы посягнули на святая святых фитнес зал!!! Причем отказ от упражнений с железом не нов. Тут же совсем революционный принцип тренировочной стратегии. Новый взгляд на работу с резиновыми амортизаторами. Особое внимание авторы отдали развенчанию мифов о диете. P.S.
00