Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать; Феникс, 2024
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-39745-9
EAN: 9785222397459
- Книги: Личная эффективность, мотивация
- ID: 13739193
Описание
Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.
В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.
Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания - его причинами и способами профилактики. Третья часть - это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.
Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благополучие и здоровье в нашем сложном, неопределенном мире.
Характеристики (17)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Безуглова Марина Станиславовна |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2024 |
| Серия | Вершина успеха |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| ISBN | 978-5-222-39745-9 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 320 |
| Вес | 0.01кг |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 318 |
| Страниц | 320 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
| Тираж | 3500 |
| Обложка | твердый переплёт |
Сравнить цены (6)
Цена от 376 грн. до 620 грн. в 6 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|