Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей; Манн, Иванов и Фербер, 2024

Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы.

Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из “совы” в “жаворонка”, она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованным и удовлетворенным жизнью.

Эта книга поможет вам:

научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утра

успевать сделать задачи в первые часы пробуждения, сохранив мотивацию

изменить жизнь в лучшую сторону, достигнув своих целей

доделывать все дела до конца

превратиться в человека, которым давно хотели стать

Помните, что 90% дневной работы можно выполнить всего за один час утром! И в этом вам поможет максимально простая утренняя система, описанная в этой книге.