- Эзотерика
- Журналистские расследования. Публицистика
- Досуг. Развлечения
- История. Социология. Политика
- Кулинария. Ремесла
- Естественные и технические науки
- Культура. Искусство
- Экономика. Бизнес
- Биографии. Мемуары
- Туризм. Путешествия. Путеводители
- Спорт
- Медицина
- Дизайн. Мода. Фотография
- Философия. Религия
- Педагогика. Воспитание
- Научная литература
- Музыка
- Артбуки. Вселенные
You Are Not a Before Picture. How to finally make peace with your body, for good; HQ, 2023
508 грн.
- Издатель: HQ
- ISBN: 9780008507596
EAN: 978-0-00-850759-6
- Книги: Психология
- ID: 13897919
Описание
An urgent, enlightening and empowering guide to disavowing diet culture and learning to make peace with our bodies, from body confidence and anti-diet advocate, Alex Light.
When we look in the mirror, so many of us see a ‘before’ picture: the miserable person in the side-by-side shot waiting for the ‘glow-up’ (read: weight loss) that will bring true happiness. But it’s not our fault that we see our bodies as projects in need of constant work: this is just one of the beliefs that has been ingrained in us by diet culture. We have been taught to view ourselves as a collection of ‘problem’ areas for which the billion-dollar diet industry holds the solutions.
Step-by-step, You Are Not A Before Picture provides a framework for changing the way we view ourselves and the world around us. Working with experts in the fields of psychotherapy, fitness and nutrition, Alex empowers readers to interrogate their underlying beliefs, challenge the external and internal forces that are holding us back, and finally find freedom in our bodies, for good.
Характеристики (13)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Light Alex |
Год издания | 2023 |
Издатель | HQ |
Кол-во страниц | 288 |
ISBN | 9780008507596 |
Обложка | мягкая обложка |
Количество книг | 1 |
Издательство | HQ |
Тип обложки | мягкая |
Количество страниц | 288 |
Вес | 0.25 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | психология |
Цены (1)
Цена от 508 грн. до 508 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|