Книга Стоп срывам и перееданиям!; Феникс, 2022
- Издатель: Феникс
- ISBN: 9785222369036
EAN: 9785222369036
- Книги: Нетрадиционная медицина
- ID: 13974256
Описание
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды "на автомате", от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела. Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды. Ты оглянешься назад - и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
Характеристики (17)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Жанр | популярная медицина |
| Издательство | Феникс |
| Вес | 486 |
| Возрастное ограничение | 0+ |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Количество страниц | 284 |
| Количество книг | 1 |
| Формат | 24.2 x 16.8 x 1.5 |
| Год издания | 2022 |
| Тип обложки | твердая |
| Автор(ы) | Меглинская Евгения |
| Переплет | Твердый переплет |
| Издатель | Феникс |
| Кол-во страниц | 284 |
| Серия | Психол.практикум |
| ISBN | 978-5-222-36903-6 |
| Автор | Меглинская Е.В. |
Сравнить цены (4)
Цена от 279 грн. до 419 грн. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Ольга — 8 Мая 2022
Люблю подачу материала Евгении, смотрю и читаю ее в Инстаграмм. В этой книге вы не найдете рецептов блюд либо разборов диет, она о психологии питания, как услышать действительно свои истинные желания. Вы точно хотите есть или вам просто скучно? А может вы заедаете свою грусть или стресс? И поэтому не можете похудеть? Тогда эта книга для вас. У самого автора было расстройство пищевого поведения. Она просто объясняет как его преодолеть.
00 - Эльза — 15 Июля 2022
Для худеющих могу порекомендовать две основных книги, и эта - вторая по значимости.
Автор обладает даром писать легко и понятно на сложные темы, откуда берутся срывы и переедания. Через образы Рептиляки и Малышки можно многое понять о поведении своего организма и вовремя откорректировать свои действия.
Однозначно рекомендую, стоящая, нужная книга.00 - Александра — 25 Марта 2023
Книгу прочитала на одном дыхании. Не банальная книга о том, как надо, а как не надо есть. Без внушения о ПП и варёной грудки.
Подробно рассказано, но без нужного сопровождения, от чего возникают переедания, какие типы есть.
Какой вид голода.
Лучше книги не встречала и она очень помогла мне разобраться в себе и заняться собой.00