Чувство жажды для большинства из нас является не более чем внутренним дискомфортом, который легко можно устранить с помощью стакана простой воды, чая или сока. Казалось бы, ничего необычного и сложного в этом нет. Но на самом деле ощущение сухости во рту - это опасный "звоночек", свидетельствующий об обезвоживании организма. Приглядитесь повнимательнее к своей коже, телу, волосам, - вы сможете определить признаки внутренней жажды задолго до того, как она разовьется в такие опасные болезни, как язва, варикоз, почечная недостаточность. Какое количество воды является достаточным, как предупредить обезвоживание организма, а тем самым - развитие аллергии, гипертонии, остеопороза и раковых опухолей? Можно ли заменять воду соком, кофе или газированной водой? Ответы на эти и другие вопросы можно найти на страницах этой книги.
