Доктор Борменталь. Как похудеть и сохранить стройность; Вектор, 2012
- Издатель: Вектор
- ISBN: 978-5-9684-1179-2
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 14342357
Описание
Как, сбросив лишние килограммы, не набрать их снова? Как преодолеть возможные трудности в процессе сохранения результатов? Об том рассказывают специалисты центра "Доктор Борменталь" А. Бобровский и К. Лобин. В основе всех рекомендаций, приведенных в книге, лежит более чем десятилетний опыт психотерапевтической помощи людям, имеющим избыточный вес. Вы не найдете здесь "уникальных" диет, физических упражнений или рецептов "чудодейственных" препаратов, так как секрет сохранения стройности не в этом, утверждают авторы. Текст построен таким образом, что, отталкиваясь от своих конкретных видимых проблем во взаимоотношениях с людьми, читатель получает возможность приблизиться к пониманию своего участия в создании этих проблем и найти оптимальный вариант их решения. Каждая глава сопровождается психологическими рекомендациями и набором методов психологической самопомощи, позволяющих самостоятельно справляться с проблемами и сохранять стройность.
Характеристики (5)
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-9684-1179-2 |
Автор(ы) | Бобровский Андрей Вениаминович, Лобин Кирилл Валерьевич |
Год издания | 2012 |
Издатель | Вектор |
Серия | Библиотека доктора Борменталя |
Цены (1)
Цена от 121 грн. до 121 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (2)
- Перова Ольга — 8 Марта 2020
По содержанию - это скорее книга по психологии, чем рекомендации "как похудеть". Почему мы чувствуем себя неуверенными в себе. Почему не умеем ценить свои способности, ставим себя всегда на последнее место? Методы насильных диет вы тут не найдете. Читаешь, и как-будто с очень хорошим человеком поговорил, как будто он тебя выслушал, а ты что-то в себе понял. Очень толковая книга, мне помогла.
00 - Попкова Мария — 16 Августа 2012
Книга полезная.Очень мотивирующая к здоровому образу жизни и обнадёживающая.
00