Книга: Кашная диета (Петрова Тамара); Азбука, 2012
- Издатель: Азбука
- ISBN: 978-5-389-03464-8
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 14342403
Описание
Каждая женщина хочет выглядеть молодой и стройной. Однако наш сидячий образ жизни располагает к полноте, а полные люди часто выглядят старше своих лет. Перекусы, чай-кофе, конфетки-пирожные, бутербродики - мы будто "отбиваем" ими рабочие моменты. Результаты - на наших талии, бедрах, где "почему-то" образуются жировые складки. И как выходит, что становится мала одежда? Ведь мы практически ничего и не едим? Именно в этом и проблема. Мы не едим, а на ходу пихаем в себя рафинированные калорийные продукты, которые моментально перерабатываются в жир, откладываются впрок, на черный день. Пора заняться собой. А для начала - устроить наконец себе "черные дни", чтобы ушли уродующие нас отложения. В книге предлагается отличный вариант похудения - на кашах без молока и сахара. Вы не будете чувствовать голода, а вес ваш будет уменьшаться. За 2 месяца можно скинуть до 15 кг! Только, чтобы кожа не провисла и не было дряблости, нужно будет делать нехитрые упражнения. В книге вы найдете и "правильный" рацион, и рецепты каш, и небольшой гимнастический комплекс, чтобы отточить свою фигуру, вернуть ей гибкость и стройность!
Характеристики (5)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-389-03464-8 |
| Автор(ы) | Петрова Тамара |
| Год издания | 2012 |
| Издатель | Азбука |
| Серия | Образ жизни - здоровье |
Цены (1)
Цена от 39 грн. до 39 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Боброва Валентина — 7 Января 2016
Книга замечательная. Подробно написано меню на каждый день. Причем без соли и сахара. Даны простенькие упражнения, для того. чтобы не обвисала кожа при похудании. Всего 7 минут ежедневно вы потратите на упражнения! А эффект увидите сами.
00 - Козинцев Виктор — 7 Января 2016
Я совсем недавно приобрел эту книгу в Лабиринте и пока могу поделиться лишь первоначальным впечатлением. Книга небольшого формата и объема но весьма впечатляющего содержания. Не надо особо задумываться, а просто следует придерживаться рекомендуемого меню на КАЖДЫЙ день, аж на ДВА месяца! Продукты доступные, недорогие, по карману каждому. Ежедневные упражнения, которыми рекомендуется сопровождать диету, очень простые, посильные даже пожилым и ослабленным людям.
В общем, после праздников...
Читать полностью00 - Прокошин Юрий — 7 Января 2016
Книга правильная. Отражает реальное положение дел. Проверено на себе. Действительно, каша, сваренная на воде, без молока, хорошо утоляет голод. В то же время, не слишком калорийна. Если питаться кашей, сваренной на воде, действительно можно похудеть. Это не так мучительно сложно, как голодать на других диетах. Одновременно это реальная польза для организма, учитывая полезность злаков и существующее положение дел с загрязнением среды обитания при выращивании сельхозпродуктов. Книга любопытная....
Читать полностью00