Худеем правильно с помощью Хронопитания; Феникс, 2013
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-20183-1
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 14350697
Описание
Хронопитание - это методика, разработанная доктором Аленом Делабосом в 1986 году и успешно прошедшая клинические испытания. Этот метод, соответствующий современным научным представлениям, позволяет худеть в тех местах, где это нужно, не отказывая себе здоровой и вкусной пище. Сначала вы научитесь определять ваш морфотип и поймете, почему лишние килограммы распределяются в тех или иных частях вашего тела, после чего сможете исправить допущенные ошибки в питании. Метод, основанный на принципе биологических часов организма, позволяет вам употреблять все те пищевые продукты, которые обычно считаются запрещенными в классических диетах, но только в определенное время суток. Принцип заключается в том, что в подходящий момент они достигнут на клеточном уровне места своего назначения, в то время как та же пища, употребляемая в неподходящий момент, будет накапливаться в форме жировых отложений. Хронопитание - это также естественный контроль уровня холестерина в крови и сахара при диабете. Книга включает рецепты приготовления различных блюд, рекомендуемых автором для употребления на завтрак, обед, полдник или ужин.
Характеристики (4)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-222-20183-1 |
| Автор(ы) | Делабос Ален |
| Год издания | 2013 |
| Издатель | Феникс |
Цены (1)
Цена от 83 грн. до 83 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Титова Наталья — 17 Июля 2014
Программа питания, разработанная Делабосом, соответствует циклам выбросов ферментов и гормонов в организме человека, которые происходят в определенное время суток.
Диета довольно необычная и непривычная. Доктор Делабос предлагает есть хлеб, сливочное масло, сыры, картофель, рис и т.п., т.е. то, что в привычном понимании способствует набору веса.
Он считает, что есть можно практически всё, только делать это нужно в определённое время и в определённом количестве. Каждому продукту свой прием...
Читать полностью00 - Анонимно — 20 Апреля 2013
Посмотрел по содержанию рецептурное приложение к книге - там много экзотических французских сыров. Пошёл в "Ашан" - почти все они там продаются. Книга - прекрасный повод не только для борьбы с лишним весом, но и отличное знакомство с традиционной французской кухней. Стал есть "липидные" завтраки - вес снижается, да и пищеварение стало налаживаться. Что-то в Делабосе всё-таки есть.
00 - flake_out — 28 Июля 2013
Банальный истины - есть жирную пищу лучше утром, полдничать легко и без ужина можно обойтись.
Подсчеты дневной нормы - лошадиная доза.
Попробовала два дня жирный сыр по утрам и мясо в обед, - заболела печень во время тренировки и от мяса тяжесть на полтора дня. Не злоупотреблять овощами и исключить творог, кефир, и и.д. - увольте.
Рецепты интересные, но не дня нашей кухни и не для наших желудков.
В целом - реклама себя, своей школы, своего учения - питайтесь как я и все у вас будет...
Читать полностью00