Книга: Йога в кармане: Худей-ка (Макарова Юлия Борисовна); Альпина нон-фикшн, 2013
- Издатель: Альпина нон-фикшн
- ISBN: 978-5-91671-245-2
- Книги: Духовная йога
- ID: 14355477
Описание
Цитата "Важен внутренний настрой, а не привлекательная внешность. У настоящих красавиц этот настрой не сбить никакими неожиданностями. Они сохранятся красавицами, даже если не будут пользоваться косметикой, нарожают детей, останутся без мужа, работы и будут жить на копейки. Быть красивой - это значит открыть в себе королеву и оставаться ею во что бы то ни стало" Юлия Макарова. О чем книга Состоит из комплексов упражнений йоги и советам по питанию, направленных на формирование стройной и подтянутой фигуры. В традиции йоги Айенгара, на основе которой разработаны комплексы упражнений, уделяется особое внимание положению тела в пространстве - правильное выстраивание в асане позволяет оживить вялые участки и расслабить напряженные. Почему книга достойна прочтения "Йога. Худей-ка" - небольшая книга удобного формата из серии "Йога в кармане". В этой книге Юлия Макарова предлагает свой уникальный свод правил, включающий как комплексы упражнений, так и советы по диете. Этот метод помогает сохранить и улучшить здоровье и приобрести стройную фигуру. Для кого эта книга Для женщин, желающих похудеть, стать бодрее и сохранить здоровье. Кто автор Юлия Макарова, преподаватель йоги, автор книг по йоге "Йога в кармане", "Йога в кармане: Женская практика" и "Йога в кармане: Ноги". Стаж преподавания йоги Айенгара - 12 лет. Кроме обычного преподавания, ведет класс "Ровные ноги", время от времени - мастер-классы по практике при варикозе, проводит семинары в Индии совместно с Сергеем Угрюмовым, где, в частности, читает лекции по аюрведе и здоровому образу жизни, ведет занятия по медитации и энергетическому целительству. Ключевые понятия Йога, похудение, стройная фигура, асаны, пранаяма, гормональный баланс, антистресс.
Характеристики (5)
Параметр | Значение |
---|---|
ISBN | 978-5-91671-245-2 |
Автор(ы) | Макарова Юлия Борисовна |
Год издания | 2013 |
Издатель | Альпина нон-фикшн |
Серия | Йога в кармане |
Цены (1)
Цена от 140 грн. до 140 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (2)
- pushbiblio — 15 Сентября 2013
Хорошее подспорье для тех, кто только начал заниматься йогой.
00 - Жукова Наталья Викторовна — 15 Сентября 2013
Мне не понравилось данное издание. Очень много ненужной "воды" и мало самих упражнений. Я ожидала комплексов упражнений и их не нашла. Данной книгой не пользуюсь, валяется на полке.
00