Интуитивное питание: как разорвать порочный круг диет и восстановить баланс в отношениях с едой; ООО "Издательство "Эксмо", 2024

  • Издатель: Бомбора
  • ISBN: 978-5-04-184592-6
  • EAN: 9785041845926

  • Книги: Диеты
  • ID: 14642932
Купить Купить в кредит

Описание

«Почему я не могу устоять перед этой шоколадкой? Она так и манит меня!», «Снова объелся на ночь! Почему я такой безвольный?», «Сегодня был такой сложный день, кажется, пора поднять себе настроение мороженым». Знакомые фразы? Часто ли вы корите себя за лишний кусочек пиццы, съеденный за ужином, и сокрушаетесь о том, что в этом году снова не успели подготовиться к лету? Итальянский диетолог Камилла Бендинелли расскажет вам о том, как разорвать порочный круг диет и перестать загонять себя в рамки. Она уверена, достаточно лишь научиться слушать и СЛЫШАТЬ свой организм, чтобы прийти в форму и, главное, удержать ее надолго. Без боязни сорваться и бесконечных запретов.

В этой книге автор:

- расскажет, почему НЕЛЬЗЯ демонизировать углеводы;

- развеет все мифы о белках животного и растительного происхождения;

- научит вас определять, какой вес считается нормальным и какие критерии мы должны учитывать при расчете ИМТ;

- разберет частые ошибки при похудении;

- предложит работающие тактики снижения веса без «запретных» продуктов и недоедания;

- обучит вас тому, как отличить РЕАЛЬНЫЙ голод от ЭМОЦИОНАЛЬНОГО и прекратить импульсивные приемы пищи.

Характеристики (22)


ПараметрЗначение
ISBN978-5-04-184592-6
Автор(ы)
ИздательООО "Издательство "Эксмо"
Год издания2024
Кол-во страниц240
СерияПлюс один стройный человек. Книги для тех, кто хочет найти свой путь к идеальному весу
РазделДиеты
Издательский брендБОМБОРА
Возрастное ограничение16+
Количество страниц240
ПереплетТвердый (7БЦ)
Формат70x90/16
Вес0.27
Страниц240
Переплётмягкий
Размеры13,80 см × 21,20 см × 1,50 см
ТематикаЗдоровое питание
Тираж2000
ИздательствоБОМБОРА
Количество книг1
Тип обложкимягкая
Жанрдиеты для похудения


Сравнить цены (6)

Цена от 207 грн. до 439 грн. в 6 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Bookovka UA
5/5
«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)


Компания Предложение
Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы


Компания Предложение

Отзывы (0)


Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!



закладки (0) сравнение (0)