Лечебный самомассаж. Более 100 простых приемов восстановления физических и умственных сил; Диля, 2006
Описание
Это идеальное руководство для тех, кто стремится умножить собственные силы и благополучие благодаря врачующей силе прикосновений. Приводя объяснения теоретических аспектов, стоящих за каждым приемом массажа, как и почему он действует, - а также справки дается краткий обзор полезных эффектов и противопоказаний для применения данных приемов Информация в книге распределена по симптомам, поэтому читателям легко выбрать наиболее подходящие приемы, например, для облегчения головной боли.
Видео Обзоры (5)
9 Упражнений Для Развития Мозга
Физическая реабилитация при пневмонии, ассоциированной с COVID-19
Правильные методы активизации головного мозга. Практики Алексея Маматова
Онемение рук: причины и лечение. Атеросклероз - что делать? Профилактика атеросклероза
Запись вебинара: «Физическая активность онкологических пациентов»
Характеристики (5)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-88503-465-4 |
| Автор(ы) | Уэбер Кристин Каоверайи |
| Год издания | 2006 |
| Издатель | Диля |
| Серия | Забота о здоровье в домашних условиях |
Цены (1)
Цена от 401 грн. до 401 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Екатерина — 19 Января 2018
Информация в книге расписана по симптомам, поэтому очень легко выбрать наиболее подходящие приемы, например, для облегчения головной боли. Книга в мягком переплёте. Но написано всё просто и понятно. Разобраться в ней может каждый. А, значит, и помочь не только себе, но и своим близким. Рекомендую!
00 - Тамара Петровна Зыль — 30 Марта 2018
Книга для тех, кто не спешит хвататься за таблетки при возникшей проблеме в спине. Считаю, что эта книга должна быть в каждой семье, особенно там, где есть дети. Массажные движения творят чудеса! Всего 10 минут в день - и снимается напряжение, улучшается циркуляция крови, восстанавливается подвижность суставов, уходят отеки, исчезают головные боли, нормализуется обмен веществ, улучшается настроение Книга в мягком переплёте, правда шрифт мелковат. Но написано всё просто и понятно. Разобраться в ней может каждый. А, значит, и помочь не только себе, но и своим близким. Мы с мужем очень довольны.Спасибо!
00 - wildwings — 22 Января 2015
Отличная наглядная книга для самопомощи - для тех, кто не любит хвататься за аптечку в простых случаях недомогания. Очевидных расхождений с классическим шведским и точечным массажами не увидела, всё толково, приемы даны осторожно и с указанием на детали (навредить себе сложно), объяснения буквально на пальцах. Книжка размером с толстый глянцевый журнал - в мягкой обложке. Не держится открытой (единственный недостаток), но полиграфия и бумага отличные.
Поскольку оглавление очень краткое, вот перечень рассмотренных случаев: Волнение, Артрит, Затрудненное дыхание, Нарушение кровообращения, Усталость при работе на компьютере, Запоры, Способы восстановления сил, Усталость глаз, Похмелье, Головные боли, Несварение желудка, Ограничение подвижности суставов, Боль в колене, Боль в нижней части спины, Менструальный дискомфорт, Ясность ума, Судороги, Напряженность в шее и плечах, Беременность, Заложенность и боль в пазухах носа, Бессонница, Стресс, Отеки, Усталость ступней, Зубная боль, Комплекс для хорошего самочувствия.00 - Ульяна Жардецкая — 16 Мая 2015
Нашла книгу в поисках чего то, что поможет повысит работоспособность и сосредоточиться - помогло. И всё очень просто - всего по минуте - 2 на мини масажик. Никаких особых навыков не нужно - освоила книга минут за 30 с практикой. Хорошие иллюстрации. Так же неплохо было бы с йогой делать.
00