Искусство ничего не делать. Простые способы перестать беспокоиться и начать жить; Добрая книга, 2007
228 грн.
- Издатель: Добрая книга
- ISBN: 978-5-98124-240-3
- Книги: Популярная психология
- ID: 1686056
Описание
В нашем суетном мире мы слишком заняты делами и слишком мало времени уделяем самим себе; мы разучились расслабляться и забыли о том, что доставляет нам истинную радость.
«Искусство ничего не делать» поможет вам перестать беспокоиться и начать жить. Освоив простые приемы снижения стресса, не требующие особых навыков и времени на освоение, вы научитесь жить «здесь и сейчас», наслаждаться жизнью, вновь открыв для себя простые радости бытия, - и делать это без беспокойства и чувства вины.
Продвинутые читатели могут освоить более сложные техники релаксации: глубокое дыхание, беззаботный свист, любование облаками на закате.
Характеристики (17)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Виен Вероника |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Издатель | Добрая книга |
| Год издания | 2007 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 96 |
| Раздел | Саморазвитие и личностный рост |
| ISBN | 978-5-98124-240-3 |
| Количество страниц | 96 |
| Формат | 70х90/24 |
| Вес | 0.27кг |
| Серия | Подарочные издания |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 96 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 16,00 см × 16,00 см × 1,20 см |
| Тематика | Личная эффективность, мотивация |
Цены (1)
Цена от 228 грн. до 228 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Jimbo — 28 Июля 2011
Эта книга для трудоголиков. Вот одной такой и я покупал в подарок: сам я давно уже в совершенстве освоил искусство ничего не делать. :) А если серьёзно, Вероника Виен молодец: проблема того, что люди постоянно суетятся, бегают, работают, опять суетятся современному обществу действительно хорошо знакома. Вся эта беготня приводит к нервным срывам, болезням и прочим неприятностям. Почему бы не помочь таким людям расслабиться? В книге автор предлагает много различных вариантов, предлагает попробовать разные способы "обмануть свой мозг" и отдохнуть. Добавлю содержание:
1.Искусство откладывать на потом
2.Искусство дышать
3.Искусство медитации
4.Искусство лености
5.Искусство зевоты
6.Искусство дремоты
7.Искусство принимать ванну
8.Искусство пробовать на вкус
9.Искуссвто слушать
10.Искусство ожидания00 - Маруся (@smelayatrysixa) — 23 Декабря 2016
Эта книга настоящее сокровище для тех, кто разучился отдыхать и расслабляться, для тех кто закрутился в бесчисленных делах и в этой круговерти забыл, что значит ЖИТЬ И НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ! Эта книга напомнит как любоваться закатом, как с удовольствием лениться и как зевать с наслаждением, как медитировать и дышать и много чего еще. Читайте, отдыхайте и наслаждайтесь!!!
00 - Maxuto — 13 Ноября 2011
Книга для всех, кто не умеет расслабляться. Пусть учатся! А те кто освоил это искусство, подчерпнут что-то новое для себя. Книга с хорошими фотографиями в стиле сепия. Приятна во всех отношениях.
00 - teembox — 9 Января 2018
очень красиво оформленная книга! прекрасный подарок. страничке блестят. красивые фото. и содержание очень понравилось.
00 - Королева Кристина — 3 Апреля 2018
"Искусство ничего не делать. Простые способы перестать беспокоиться и начать жить" Вероника Виен - книга, небольшого формата, ламинированные страницы, фотографии Эрики Леннард практически на каждом развороте. Книга прекрасно оформлена, приятна на ощупь. Ожидала большего от книги, судя по аннотации....Но для продвинутого читателя, к сожалению, ничего нового в этой книге - нет. Издание прекрасно подойдет тем, кто не знаком с техниками визуализации, дыхательными техниками, кто, действительно, заработался, засуетился в череде забот, для тех, кто хочет немного успокоить свой ум (например, после перенесенного стресса или трудной рабочей недели). Я читала книгу на рабочем месте, успокоительный эффект несомненно ЕСТЬ, во время прочтения тело и мозги расслабились, появилась неспешная "ленность" и зевота. Все это - благодаря однотонным картинкам и плавной "речи" автора, а также короткой емкости текста: в каждом разделе - 2-3 страницы посвящены разбираемой теме. Книга не учит, не дает много практических советов - просто, цитирую:...."приносит ощущение комфорта, оттого что вы совершенно обыкновенный человек...." И напоминает нам, что: ...." лучший мыслительный процесс, на который только способен человек, протекает тогда, когда рассудок отдыхает..." Книгу рекомендую читать даже в обеденный перерыв, чтобы немного отвлечься и отдохнуть. Подойдет как вариант на подарок. К сожалению, в отзыве нет функции "Прикрепить фото", замечу, что фотографии в данной книге действительно завораживающие и достойные.
00