Книга: Йога в постели (Белая Татьяна); Феникс, 2008
267 грн.
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-13899-1
- Книги: Фитнес-йога
- ID: 1688667
Описание
Нет сил вовремя проснуться утром? А может Вам, напротив, не просто вовремя уснуть, и Вы от этого хронически не высыпаетесь? Нет времени на полноценную зарядку, но так хочется, чтобы мышцы были в тонусе, а тело пробудилось? Или не остается энергии для близкого общения с любимым человеком?
С книгой "Йога в постели" Вы вскоре забудете про эти проблемы! Вам не нужно будет ни выходить из дома, ни надевать спортивный костюм - Ваш персональный тренер уже здесь. Эта книга сбережет для Вас массу свободного времени!
"Йога в постели" идеальна для тех, кто привык жить в темпе мегаполиса, но старается уделять время здоровью и красоте. В ее основе - древняя мудрость йоги, адаптированная для современной практики. Книга специально написана и оформлена так, чтобы Вам было удобно пользоваться ею, не вставая с кровати. Просто положите ее на постель. Теперь не надо с напряжением вспоминать новые упражнения и рыться в неудобных книжках - нужная подсказка прямо перед Вами! Только понятное и лаконичное описание поз с указаниями, простыми в исполнении, и подробными фотографиями. Более того, здесь Вы найдете информацию о правильном дыхании, питании и релаксации.
Целая глава посвящена теме сексуальности. Наши сексуальные ощущения напрямую зависят от раскрепощенности и готовности нашего тела воспринять их. Специальные несложные упражнения помогут не только получать гораздо больше удовольствия от интимной близости, но и научат повышать уровень одной из самых мощных энергий тела - сексуальной.
Разбудите и настройте свое тело, сознание и дух в то самое время, когда от этого максимально зависит Ваше настроение и успех в течение всего дня!
Видео Обзоры (5)
Утренняя йога в постели
Утренняя йога. Йога в постели [Yogalife]
Йога в постели
Йога в кровати, щитовидная, мозг, позвоночник ягодицы, всегда молодой.
Японская Методика Преодоления Лени
Характеристики (5)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Белая Татьяна |
| Издатель | Феникс |
| ISBN | 978-5-222-13899-1 |
| Год издания | 2008 |
| Серия | Феникс-Фитнес |
Цены (1)
Цена от 267 грн. до 267 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Nirvana13 — 13 Марта 2010
Книга отличная, особенно для таких ленивчиков как я
) Красивая, оригинально выполненная. Упражнения, предложенные в ней, отлично подойдут для тех, кто ещё только начинается знакомиться с йогой и тянется к здоровому образу жизни!00 - gesneria — 8 Июля 2011
Йога йогой, но лучше заниматься на полу, если, конечно, кровать не размером с Тушенский аэродром!
Иллюстрации очень хорошие и понятные, заниматься легко.00 - Ravearda — 16 Апреля 2016
Книга выполнена в непривычном формате - она больше широкая, чем высокая. Читать, держа на весу или на коленях в постели, не удобно, а вот если расположить ее перед собой - становится комфортно. Сшиты листы пружиной, которая позволяет свободно переворачивать листы, но как и у многих пружин присутствует "болезнь" - последние листы могут слететь с крепежа. Бумага - полуглянец, не бликует при разных углах просмотра и освещения. Обложка мягкая, последняя - выполнена с захлестом и мою используется как закладка.
Написана доступным и понятным языком - асаны хорошо проиллюстрированы, но для экспериментов лучше переместиться на пол, если кровать не имеет жесткого матраса, какой виден на иллюстрациях.
Содержит 6 разделов, которые включают: три раздела с комплексами - утро, сексуальность, вечер
три - дыхание, релаксация, питание и еще два - введение и заключение.
Что приятно, так это нет упора на то, что необходимо быть обязательно "в лучах утреннего солнца" или "на горе, при вечернем ветерке с ССЗ". Для людей, далеких от учения йог, книга может оказаться полезной.00 - K. Weber — 17 Декабря 2016
Единственное, что мне понравилось в этой книге - качество печати. Оно прекрасное, и пружины нормального качества, на первый взгляд. В остальном, книга может понравиться только тем, кто ни о йоге, ни о фитнесе в целом не имеет никакого представления. Из серии "повернитесь вправо - повернитесь влево, полежите - отдохните". Больше полезного не могу выделить из книги материала. Картинки - да, красивые, такие желто-оранжевые, но хотелось бы еще немного новой информации, книга же все-таки, а примитив не позволяет назвать приобретением мотивирующим, несмотря на красивую печать.
00 - Маслов Сергей — 21 Декабря 2016
Я покорен! Моя жена тоже.
00 - Мамбетова Диляра — 3 Января 2022
интересная книга, иллюстрации понятные фото, вот только если я лентяй, то и в постели я лентяйка. думаю что заниматься не буду, а может и буду. время покажет
00