Лучшее от Men's Health 15 фитнес-хитов; Попурри, 2009

146 грн.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-0664-0
Книги: Фитнес
ID: 1689801

Рейтинг:

(4/5)

Описание Характеристики (12) Цены (1) Отзывы (5)

Описание

Сегодня вашему вниманию предлагаются сотни фитнес-программ, которые обещают вам красивое сильное тело чуть ли не на следующий день. В этом море информации, причем зачастую не самой достоверной, очень легко растеряться. Специально для тех, кому надоело ломать голову и тратить время на бесполезные занятия, редакторы журнала "Men's Health" составили хит-лист из 15 лучших упражнений, которые наиболее эффективно и быстро позволяют сжечь жир и нарастить мышечную массу.

Перевод с английского В.М.Боженов.

Под ред. Д.Кита.

Характеристики (12)

Параметр	Значение
Издатель	Попурри
Год издания	2009
Автор(ы)	Кит Д.
Переплет	60х90/16
Серия	Секреты профессионалов
Страниц	96
Переплёт	мягкий
ISBN	978-985-15-0664-0
Размеры	21,50 см × 14,50 см × 0,40 см
Формат	60х90/16
Тематика	Общие вопросы
Тираж	10000

Цены (1)

Цена от 146 грн. до 146 грн. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Bookovka UA 5/5	«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)

Компания	Предложение
Prostocredit	Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту
Aviracredit	Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Компания

Предложение

Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы

Компания	Предложение

Отзывы (5)

Корнилова Виолетта — 6 Ноября 2017

5/5

Очень удобный формат, приятные глянцевые страницы, хорошие иллюстрации.
Пособие прекрасно подходит для людей, только начинающих ходить в тренажерный зал. Книгу можно смело брать с собой.Те 15 упражнений, которые представлены в книге, как лучшие - это, скорее, базовые 15 упражнений, освоив которые,можно переходить к более усложненным вариациям.
Очень хорошо проиллюстрировано каждое упражнение, даны верные указания о том, что лучше ходить на занятия с кем-то в паре (подстраховать, посмотреть технику со стороны и т.д.) и на начальном этапе обязательно взять несколько консультаций у инструктора тренажерного зала.
Программы тренировок, которые представлены в конце книги тоже подходят больше для начинающих. Продвинутые спортсмены на каждом занятии прорабатывают не просто "низ" и "верх", как представлено в книге, а отдельно каждую группу мышц. Например, один день - плечи и спину, другой день - бицепсы и трицепсы, четвертый - грудь и плечи и т.д.
На счет питания мало материала, но в то же время сведения о пищевых жирах представлены очень хорошо!

0

0
Поздеева Александра — 31 Марта 2020

3/5

Выглядит как брошюра, тонкая, лёгкая. Качество печати хорошее. Принципиально новой информации нет. Но красивые картинки вдохновляют на новые подвиги, хочется так же расписать занятия и составить полезное меню.

0

0
Козадаев Александр — 11 Декабря 2015

5/5

доступно, интересно

0

0
Зиновьева Нина — 29 Августа 2018

3/5

Книгу шла в подарок к покупке
Мягкой переплет. Ооочень классная полиграфия.

0

0
Ремизова Елена — 11 Февраля 2019

3/5

Пришла подарком, бесплатно, за это спасибо магазину!

0

0

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!