Пилатес - управление телом (Робинсон Линн, Фишер Хельга, Нокс Жаклин, Томпсон Гордон); Попурри, 2009

361 грн.

Издатель: Попурри
ISBN: 978-985-15-0781-4
Книги: Фитнес
ID: 1690482

Рейтинг:

(5/5)

Описание Видео обзоры Характеристики (4) Цены (1) Отзывы (4)

Описание

В этой книге есть ответы на все вопросы - от предупреждения болей в области спины, которыми мучаются все, кто ведет малоподвижный образ жизни, до проблем с позвоночником, возникающих во время беременности. Здесь вы также найдете советы о том, как научить детей поддерживать правильную осанку, как бороться с остеопорозом, как проводить спортивные тренировки, чтобы снизить риск получения травм, и много других полезных рекомендаций.

Видео Обзоры (5)

Пилатес. Основы. Занятие 1

Основы пилатеса. Обучение. Вебинар.

Что такое пилатес?

Всего 30 СЕКУНД в ЭТОЙ ПОЗЕ ПЕРЕД СНОМ ИЗМЕНЯТ МНОГОЕ - Упражнения Кегеля

Рефлекс оргазма - телесная практика (короткий вариант)

Характеристики (4)

Параметр	Значение
Автор(ы)	Робинсон Линн, Фишер Хельга, Нокс Жаклин, Томпсон Гордон
Издатель	Попурри
ISBN	978-985-15-0781-4
Год издания	2009

Цены (1)

Цена от 361 грн. до 361 грн. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Bookovka UA 5/5	«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)

Компания	Предложение
Prostocredit	Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту
Aviracredit	Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Компания

Предложение

Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы

Компания	Предложение

Отзывы (4)

Машуня — 29 Июля 2010

5/5

Эта книга - официальный учебник пилатеса. Все упражнения в данной книге расположены по степени сложности: упражнения для начинающих, программа среднего уровня и программа продвинутого уровня. Кроме того, есть упражнения для управления телом на работе,управления телом для спортсменов, для мастеров искусств и для здоровья.
Издание хорошего качества, бумага белая, но чуть шероховатая, довольно крупный шрифт, цветные иллюстрации. Инструкции к выполнению упражнений даны четко, как правило списком.

0

0
Струнина Екатерина — 22 Декабря 2013

5/5

Несомненно прекрасная книга,очень точная,продуманная.Только один недостаток-для тех,кто будет заниматься непосредственно по ней(читаешь и делаешь)-плохо разворачиваются страницы,если не придерживать-закрываются.

0

0
Ильиных Ольга — 11 Марта 2016

5/5

Удобное, толковое руководство для освоения пилатеса самостоятельно. Основы пилатеса как фитнес-направления, подробно все упражнения с инструкциями. Комплексы для разных случаев. Купила в подарок. Наверное, куплю и себе. Будет удобно тем, кто привык осваивать все по книгам, а не по видео.

0

0
Бритикова Екатерина — 6 Сентября 2018

5/5

Замечательная книга для новичков,которые хотят самостоятельно заниматься пилатесом. В начале рассказывают о самой методике и её авторе,затем идут базовые движения для дальнейших упражнений. Очень удобно то,что упражнения расположенны в порядке от простого к сложному. К каждому упражнению даны рекомендации,чтобы избежать ошибок.
Итак,если вы новичок,эта книга идеально подойдёт вам.

0

0

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!