Болят колени. Что делать? (Бубновский Сергей Михайлович); Эксмо, 2016

спасибо за книгу! полезные советы по заболеванию!!! рекомендую!!

Безусловно, эта книга представляет огромный интерес для тех, кто сталкивается или сталкивался с проблемой реабилитации коленных суставов.
Она также интересна и для тех, кто думает о профилактике травм и заболеваний колен.
Сама по себе система Сергея Михайловича не бесспорна, но многим пациентам она приносит спасение.
И я всячески рекомендую эту книгу для прочтения!

Популярно, доступно и в то же время очень профессионально дается очень необходимая информация для многих. Автор - доктор медицинских наук - показывает нетрадиционный путь решения проблем с коленями, причем доступный для каждого, кто не стремится переложить свои проблемы на других. Достойна быть настольной книгой у каждого пенсионера.

Ожидала другого, много информации о физиологии, мало упражнений, и в основном успражнения с использованием больших тренажером, что невозможно в домашних условиях...

Купила книгу мужу, после травмы. Прочитал, в первую же неделю начал делать гимнастику (отбирая для себя подходящие упражнения), гипс отбросил(в травм.поликлиннике доктор предлагал консервативное лечение 3 недели гипс, потом длительная реабилитация), прочитал книгу, предпочёл метод доктора Бубновского. Хотя муж у меня скорее скептик. Всем рекомендую, помогает понять себя и свои суставы, так сказать. Здоровья всем.
Кстати, упражнения выполняет дома, имитируя тренажеры с помощью резинового бинта (бинт мартенса). И больших тренажеров не нужно!

Книга приобреталась в профессиональных целях. Очень много людей с проблемами приходит.
Не со всеми моментами, описанными доктором согласна (это касается очищения)... По упражнениям - супер! Опробовала на своей маме. Ей прописали какие-то мази и таблетки от болей в коленке. Лечение не помогало. Убрали все и она выполняла рекомендации, данные в этой книге. Все супер!!! Уже после нескольких занятий боль прошла (диагноз был не очень серьезный). Сейчас она занимается не каждый день, боль не вернулась. Спасибо доктору!

Книга полезная, но не могу отметить сколько у автора обиды и можно даже сказать агрессии по отношению к врачам. Надо запастись терпением, чтоб дочитать, ну или должно сииильно болеть.
Обычно материалы, где автор начинает с активного объяснения, что кругом все дураки, пропускаю. Это говорит о том что автору на самом деле предложить нечего. В данном случае это не так. Материал стоящий, мне помогли даже простые разминки без жгутов, ушла боль в колене.
Касаемо рекламы своего бизнеса в книге, а почему нет? Это его книга, его право. Тем более что этот бизнес приносит действительно пользу людям.

В книге описаны полезные упражнения, которые помогают укрепить мышцы ног, без нагрузки на коленные суставы. Я занимался по комплексу Бубновского, боль ушла.

Читать стоитБубновский скажем так, не писатель, но язык живой, очень понятный. Это взгляд врача-практика. Я сначала пришёл к похожим выводам по своему жизненному опыту, потом только узнал о Бубновском. Только у меня нет медицинского образования, а Бубновский – врач.
Чем ещё хороша книга – ею удобней пользоваться, чем видеозаписями, да и объем полезного материала больше, чем на ТВ.

попала с родными в дтп, удар пришелся по большей части на папу, мне досталось не так сильно, но все таки и я получила как раз таки в колено, по ощущениями мышцу очень сильно помяло, сделали мрт, вроде ничего страшного надрыв миниска и киста под коленом, но после этого колено не сгибалось до конца, постоянно ныло, а время все шло, позже возникло очень противное ощущение битья кости о кости внутри колена, ходить было больно и неприятно, время шло врачи не помогали, постоянно с повязками мне 23 на тот момент, случайно попалась на глаза эта книга, думаю «а почему бы и нет, а вдруг поможет». Начала заниматься, прошел месяц, я начала ходить без повязки, не хромая и даже потихоньку бегать( не бегалось вообще,только хромалось). По прошествию еще месяца начала свободно ходить, перестало все ныть и болеть, до конца сгибалось. Это было чудо. Тогда я забросила упражнения, а зря. Сейчас мне 26, травма периодами дает о себе знать-и вновь к этой книге, и вновь облегчение!. Еще купила книгу по травмам спины, тоже надеюсь на чудо.

Боль в коленях.Дорогу осилит идущий. Главное начать эти «простые-сложные» упражнения. Находить время и силы. Эта книга не для ленивых. Ну или у Вас еще не сильно болит и можно еще потерпеть. Но помогает реально.

Книга просто находка. Отличное подробное описание причин возникновения проблем с коленями. Описываются типичные проблемы и примеры их не правильного лечения. Но, жемчужной данной книги является раздел с упражнениями. Все они легко выполняются в домашних условиях и они невероятно эффективны. Если побаливают колени – читать и делать обязательно.

Два года назад начало болеть колено, врачи удивлялись -здоров. Как же мне не хватало простого объяснения из этой книги, что болит не сустав, а прилегающие мышцы, из-за того, что они короче чем нужно!
Бегал от врачей заявлявших : « что вы хотели батенька! Возраст!» и пытавшихся запретить активность.
Теперь у меня на мою практику убегания легла теория. Очень рад, что прочитал книгу! Многое встало на свои места.

Болят колени. Что делать? Сергей БубновскийКниги такой тематики вряд ли покупают из чистого любопытства. Вот и меня жизненные обстоятельства заставили обратиться к опыту человека, которому пришлось пройти в жизни через боль страдания, но главное он все это преодолел и решил помочь нуждающимся в поддержке людям.Доктор Бубновский в своей книге показывает каким путем надо идти к победе над собой и своим недугом.
Хочу от всего сердца сказать ему большое спасибо за это!
Анжелика

Полезная и нужная книга для всех, кто страдает от боли в коленных суставахКупить и прочитать книгу меня вынудил диагноз врача – гонатроз 1 степени. Мне всего 30 и слово «артроз» по отношению к себе я слышу впервые) Большая и нехарактерная физическая нагрузка дала свои результаты. Книга мне очень помогла, написана она доступно, на понятном языке. Сергей Михайлович объяснил что, зачем, откуда и почему. А 12 незаменимых упражнений для коленных суставов я стараюсь делать каждый день. Рекомендую книгу всем, кто страдает болями в коленях. И да, движение – это жизнь, это реально работает! Жаль, что я раньше не понимала этого и мало занималась физической нагрузкой, мышцы были бы сильнее и слово «артроз» от врача я могла бы услышать гораздо позднее, а может и не услышать вовсе.
П.С. да, временами проскакивает реклама тренажера Бубновского, могу сказать даже, что её много, но можно не обращать на это внимание. Я, вместо этого тренажера, использую обычные резиновые амортизаторы.

Артрит, артроз, травмы коленных суставов.Книга окажется интересной для всех, кто хочет спасти свои колени.
Доктор Бубновский дает в своей книге доступные упражнения, которые помогут восстановить колено после травм и операций, избавиться от болей при болезни суставов.
Эти упражнения помогают как спортсменам, так и пожилым и ослабленным людям, они помогают забыть про костыли и про боль.
Бубновский также объясняет причины болезней суставов. Для кого-то этими причинами являются чрезмерные нагрузки, а для большей части населения – малоподвижный образ жизни.
Все книги профессора Бубновского наполнены позитивом, юмором, заставляют ослабленных, измученных болью людей поверить, что их здоровье только в их руках, и они обязательно преодолеют свой недуг, аккуратно исполняя все рекомендации доктора.

Бубновский С.М. - доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения повоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии (лечение правильным движением с применением специальных лечебно-реабилитационных тренажеров). При этом врач составляет программу занятий, но главным действующим лицом лечебного процесса является сам пациент.
В данной книге даны специально разработанные автором упражнения, обсуждаются мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, подробно описано лечение артритов и артрозов коленного сустава, восстановление после травмы и операций.
Формат книги 84х108, бумага офсетная, обложка мягкая.

подарила книгу свекрови,у нее проблемы с коленями,она в восторге,говорит что советы очень помогли,хорошая идея для для подарка

Жаль, что люди читают такие книги слишком поздно.