Как избавить ребенка от лишнего веса; Питер, 2011
76 грн.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4237-0083-6
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1697549
Описание
Каждый год в России, как и во многих других странах мира, растет число детей с лишним весом. А для ребенка лишний вес - это проблемы со здоровьем, трудности в общении со сверстниками, сложности в школе и ненужные комплексы. Что мы можем сделать, чтобы помочь ребенку избежать этих неприятностей? Пора ли бить тревогу, если ребенок начал заметно поправляться?
Прежде всего, необходимо понять, что заставляет детей, есть больше и выбирать более калорийную пищу, чем требуется их растущему организму. Очень часто дети, как и взрослые, "заедают" стресс и замещают "невыполнимые" желания куском сладкого пирога или лишней порцией мороженого. А на самом деле ребенку нужно чуть больше внимания родителей и, конечно, здоровый образ жизни.
Видео Обзоры (5)
Уникальный ТЕСТ! Выясните, какая травма детства влияет на вашу жизнь! Психология. Тест личности.
Как детская травма влияет на вашу жизнь / Psych2go на русском
Как навести порядок в доме раз и навсегда / Магическая уборка
Как избавиться от лишнего хлама. Захламленность в квартире. Советы психолога Елены Семенёк
Как перестать переедать и избавится от зависимости от еды. ???
Характеристики (8)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Макарова Евгения Васильевна |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2011 |
| ISBN | 978-5-4237-0083-6 |
| Серия | Вы и ваш ребенок |
| Размеры | 60x90/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 176 |
Цены (1)
Цена от 76 грн. до 76 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Кан Татьяна — 14 Марта 2011
Очень бодрая книга, написанная в маршевом ритме. Странное построение фраз и многие другие признаки сигналят о том, что она может быть переводом зарубежного автора, но для лучшей раскупаемости, что ли, автор придуман русский. Возможно, это неправда, и автор просто воспользовался какими-то западными трудами для написания своего. Некоторые советы слишком уж «не наши» – к примеру, об ограничении сладостей: «Что же предложить ребенку в качестве сладкого? Обратите внимание на традиционные национальные сладости натурального происхождения: сухофрукты, халву, пахлаву, рахат-лукум, другие сладости на основе меда, тростникового сахара и орехов. Изумительный выбор – фрукты в карамели, натуральный кленовый сироп, сироп агавы, выпечка на основе тростникового сахара». Тростниковый сахар и фрукты не спасают наши сладости, вываренные в сахаре и напичканные ароматизаторами, но эта иллюзия сильна, судя по множеству подобных советов в западных книжках. И будет ли русская мама заменять леденцы «натуральным кленовым сиропом и сиропом агавы», большой вопрос.
Книга состоит из нескольких частей. Введение в психологию: что такое желания, и как справиться с ненужными желаниями. С помощью многочисленных примеров из жизни разбираются истинные причины неполезных перекусов: скука, стрессы, неуверенность в себе, и о том, как важна для детей с избыточным весом поддержка со стороны близких. Информация в книге плохо систематизирована, она скорее сборник советов, чем какая-то четкая система.
Автор старательно проводит экскурсию в мир детских противоречий, подчеркивая важность внимательного отношения к проблемам веса, повышенного аппетита и стабильного желания что-нибудь жевать-жевать-жевать. Внимание к интимным процессам не должно быть агрессивным, ведь прием пищи – это процесс личный, он связан с чувством покоя и удовлетворенности. Стоит маме переборщить с интонациями, как ребенок мгновенно закроется и выставит невидимые заборы. Внешне они могут выглядеть полнейшим благополучием: мол, мне ничего не надо, мамочка, ты только молчи. Нужно спрашивать ребенка: действительно ли ему хочется утолить голод, или он хватает очередную порцию сухих завтраков от скуки в поисках мгновенного и легкодоступного удовольствия. Можно и нужно вести беседы о правильном питании без перехода на личности, рассказывать о вреде фаст-фуда и сладких мучных блюд. Но основная задача – это подвести ребенка к самостоятельным решениям, поскольку вы не будете бесконечно вкладывать ему в рот овощные салаты, и отбирать конфеты, преодолевая сопротивление.
Собственно, вся книга призывает к осознанному родительскому подходу к проблеме. Конечно, ребенку с лишним весом обязательно нужен спорт, но главное – понять, что приводит к бесконечным «зажевываниям», почему ребенок отдает им предпочтение, и откуда у него именно такие приоритеты. В конце книги сборник очень простых, домашних рецептов без вычурности и редких ингредиентов.00 - Елена Инголова — 15 Июня 2018
Проблема лишнего веса у детей становится очень актуальной. Родители, задумайтесь, чем вы кормите своего ребёнка!? И на сколько легко ему будет в жизни?
00