Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина; Центрполиграф, 2010
307 грн.
- Издатель: Центрполиграф
- ISBN: 978-5-2270-2095-6
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1701096
Описание
Владимир Иванович Миркин - автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании. Диета доктора Миркина показана всем, кто хочет быть обладателем не только стройной фигуры, но и крепкого здоровья. Соблюдая ее, вы сможете безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.
Видео Обзоры (5)
Похудеть легко! Доктор Миркин.
касается каждого передача про похудение
Диета похудания по методике доктора Миркина.
Как быстро похудеть без диет и спорта (5 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СОВЕТОВ)
Валерий из Судака похудел на 44 кг по методу доктора Миркина.
Характеристики (5)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Миркин Владимир Иванович |
| ISBN | 978-5-227-02095-6 |
| Год издания | 2010 |
| Издатель | Центрполиграф |
| Серия | Рецепты доктора Миркина |
Цены (1)
Цена от 307 грн. до 307 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- акопян ирина бурастановна — 30 Января 2016
Книга издана давно,бумага отвратительная.Да,достижения бывших толстяков впечатлили,но диета очень напомнила кремлевскую и много рекомендаций устарело.Итог:ограничьте максимально углеводы и будет вам похудение!!
00 - Гавриленко Ирина — 30 Января 2016
Рецепт всегда один: побольше движения поменьше колорий как ты это ни переверни, все тоже, только взгляд данного человека.Нет чудо-таблетки, есть сам человек со своим характером и умением достигать цели, все зависит от личности. Книга мне показалась немного шарлатанской почему то.
00 - Гриднева Наталья — 30 Января 2016
Книга до ужаса тривиальна, ощущение прошлого века, смысл "авторской" диеты - в соблюдении и так всем понятных ограничений (без сахара, углеводов и жиров), при чем на всю жизнь, а то снова поправитесь. Тесты, которые предлагает пройти доктор, похожи на допрос: "а привык ли вы есть в определенные часы и в определенных местах? если нет, у вас нет культуры питания".
Хорошо, что книга досталась в подарок от лабиринта, купить за свои деньги ее было бы очень обидно!
Также в подарок досталась книга Великолепная фигура за 15 минут в день, вот действительно, где есть авторская методика, которая подходит многим занятым женщинам.00 - Васса — 30 Января 2016
Книга читается легко, т.к. много примеров из жизни людей постройневших на 93 кг, на 80 и другие подобные массы..Все это с фотографиями. При чем многие из них далеко не молодые, а взяли и изменили свою жизнь.Поэтому взяться за себя (как стимул) эта книга хороша. Сама же метода доктора ничего особо нового для меня не показала. К тому же я не считаю, что столько белка (три раза в день) - это полезная и здоровая диета (питание). Но кому как. В целом не пожалела, что прочла это произведение.
00 - Кузьмина Вероника — 30 Января 2016
В принципе возможно похудеть,правда если вес большой,то можно скинуть и десять кг.
00 - Анонимно — 3 Марта 2021
Может бы книга и банальная, как пишут здесь некоторые участники. Но! именно с ней я похудела на 47! кг. Очень мотивирует.
00