Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте; Издательский дом "Питер", 2017
396 грн.
- Издатель: ПИТЕР
- ISBN: 978-5-4590-1272-9, 978-5-496-00568-5
- Книги: Медицинские энциклопедии и справочники
- ID: 1701886
Описание
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых.
Это с успехом доказал известный американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.
Характеристики (18)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ханна Т. |
| Переплет | 205.00mm x 140.00mm x 11.00mm |
| Издатель | Издательский дом "Питер" |
| Год издания | 2017 |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Рохлин Г. |
| ISBN | 978-5-496-00568-5 |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 0,90 см |
| Формат | 140x205мм |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 3000 |
| Серия | Сам себе психолог |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | Народная медицина |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 224 |
| Вес | 0.20кг |
Цены (1)
Цена от 396 грн. до 396 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (12)
- Баринова Наталья — 8 Февраля 2012
Эту книгу, я купила по рекомендации врача. Он рекомендовал ее моей дочери, для ежедневных занятий. В ней описывается комплекс упражнений, которые помогут человеку, независимо от возраста, выпрямить осанку, исправить различные отклонения в позвоночнике. Автор, разработал этот комплекс на основе йоги. Книга написана понятным языком. Иллюстрации черно-белые.
00 - Анонимно — 19 Апреля 2012
Автор много лет проработал над созданием своей методики телесно-ориентированной терапии совместно с её основателем Моше Фельденкрайзом. Большую часть книги составляет описание как и почему возникают так называемая «сенсорно моторная амнезия» и в конце упражнения как от неё избавиться. Главный недостаток это перевод. В упражнениях допущены сушественные ошибки, т.е. вы не сможете их сделать правильно если не скачаете оригинал на английском Thomas Hanna "Somatics". Даже название перевели не правильно и выкинули из книги списоки литературы и терминов. Ну а так хорошая книга на данную тему.
00 - Вепрев Анатолий — 28 Февраля 2013
Купил эту книжку по рекомендации, говорили что упражнения творят чудеса. Решил проверить на личном опыте. Результаты превосходят все ожидания!!! Ещё есть над чем работать, но уже спустя 4 месяца эффект просто потрясающий. Существенный сдвиг в состоянии, почувствовал где-то через 2 месяца ежедневных занятий. Схема такая: неделю упр. №1, затем неделю 2-е и т.д. - утром и вечером! И со второй недели подключать "кошачьи потягивания", усвоенные с упр. предыдущего занятия. З.Ы. Рекомендую всем у кого есть реальная мотивация - боли в спине, не проходящие годами.
00 - koluchka — 14 Марта 2013
Я давно знакома с книгой этого автора в электронном виде, а с методикой самой столкнулась еще во времена перестройки, поэтому знаю, что все работает. Когда возникли проблемы с позвоночником у самой и с ногами у мамы, на ум сразу пришла мысль, что нужен комплекс упражнений по Ханна. Просто и эффективно! Что касается качества перевода, меня особенно не заботит, т.к. при выполнении упражнения тело само активно помогает правильно делать движения. Всем рекомендую иметь эту книгу.
00 - Шахова Юлия Александровна — 24 Июня 2015
Автор пояснил все нарушения очень просто и постарался донести до нас ( неподготовленных людей) медицинские понятия. Во 2 части даны упражнения. Сложновато их осваивать, но многие движения знакомы из гимнастик и оздоровительных практик. Рекомендую купить и понять, насколько эта методика применима к вам.
00 - Гребешкова Вера — 23 Октября 2017
Очень,на мой взгляд,полезная книга. Рекомендую не просто прочесть,но и применить каждому. В книге даны не замысловатые,но очень нужные упражнения,которые помогут долго ставиться здоровыми,активными и молодыми.
00 - Раденович Ольга — 6 Февраля 2015
Бесподобное издание! С удовольствием занимаюсь и каждый раз очень благодарна автору. Очень рекомендую!
00