Фитнес для мамы. Верни фигуру после родов; Эксмо, 2011
408 грн.
- Издатель: Эксмо-Пресс
- ISBN: 978-5-699-52700-7
- Книги: Фитнес и аэробика
- ID: 1704014
Описание
Только 10 % родивших женщин могут похвастаться тем, что после родов их фигура стала стройнее, чем до беременности. Большинству же - самое время подумать о фигуре, чтобы через несколько месяцев нельзя было оторвать восхищенного взгляда от стройной мамочки с нарядной коляской.
В книге собраны проверенные советы и выполнимые рекомендации по уходу за телом, комплексы упражнений от звезд, диеты и советы по питанию, а также незаменимая гимнастика вместе с малышом.
Немного усилий и вы обязательно добьетесь успеха и будете довольны собой. Пусть ничто не омрачает счастье материнства!
Надежная система после родов - от лучших тренеров.
Видео Обзоры (5)
Наши Звезды без Макияжа и Фотошопа 2022
Ваш любимый Ералаш
Как Дома УБРАТЬ ЖИР на ЛЯЖКАХ за НЕДЕЛЮ *лучшие упражнения*
Королевская осанка за 7 минут в день | Упражнения для здоровой спины в домашних условиях
Стань ПОСЛЕ лучше чем ДО!
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Светлана Павлючкова-Рыбак |
| Переплет | Мягкий заламинированный картон |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2011 |
| Серия | Я - мама |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 368 |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-699-52700-7 |
| Количество страниц | 368 |
| Формат | 160x210мм |
| Вес | 0.50кг |
| Размеры | 16,00 см × 21,00 см × 2,00 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 368 |
| Переплёт | интегральный |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 4000 |
| Бумага | офсет |
Цены (1)
Цена от 408 грн. до 408 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Глинских Ксения — 17 Июля 2015
Книга потрясающая! Настроение поднимает колоссально. Побуждает к действию покруче любых мотивирующих книг. Множество картинок, упражнений, психологических советов, рекомендаций по планированию времени, рецептов масок и даже полезных блюд.
Упражнения грамотно разбиты. Можно начинать заниматься сразу после родов. Бассейн, мяч, йога, занимашки с карапузом.
Читается быстро и легко, шрифт крупный, обложка приятная мягкая.
Это практическое пособие как стать вновь красивой и уверенной в себе женщиной!!! Огромное спасибо автору и издательству.00 - Ovo Blanco — 31 Июля 2020
Купила эту книгу, чтобы обратиться к ней после родов. Глава о фитнесе и упражнениях радует, ведь действительно сразу после родоразрешения нельзя возвращаться к спортивной нагрузке добеременного периода, необходимы особенные упражнения на живот например. Глава об уходе за кожей также порадовала, естественно, похожие рецепты скрабов и масок можно найти в интернете, в конце концов последние годы используются одни и те же ингридиенты и продукты для уходы после растяжек. Но вот удобно, что все собрано в одну книгу. В целом за такую цену, считаю данную книгу находкой.
00 - NDusha — 1 Сентября 2013
Несмотря на спортивное название книги, речь в ней не только об упражнениях, есть главы о психологии, уходе за телом, питании, массаже. В целом мне напомнила пухленький журнал, т.к. есть что полистать, о чем почитать с пользой для души и тела.
Качество полиграфии, иллюстраций, изложения, оформления - отличное.00