Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру; Эксмо, 2012
811 грн.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-51692-6
EAN: 9785699516926
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1704766
Описание
Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России - "минус 60" - написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами - врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами - дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не самым лучшим образом. Чтобы этого не произошло, мучить себя не придется: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им легко и безопасно. Эта книга - ваш путеводитель по беременности, который подскажет, как правильно организовать питание, какие физические нагрузки полезны, как ухаживать за собой и что нужно успеть в ближайшие девять месяцев. Она поможет сделать процесс беременности максимально безболезненным для вас и вашей семьи и подготовиться к появлению на свет вашего малыша.
Видео Обзоры (5)
Колыма - родина нашего страха / Kolyma - Birthplace of Our Fear
Утро с Зоей Б. Низкоуглеводная диета плюсы и минусы
⭐??15 СЕКРЕТОВ ГЕНИАЛЬНЫХ ЛЮДЕЙ. КАК ВОСПИТАТЬ СЧАСТЛИВОГО И ТАЛАНТЛИВОГО РЕБЕНКА?
Истории похудения. Что на самом деле мешает сбросить вес?
Как достигать целей без насилия над собой? Лебедева, Чижевская, Кан | Гладких Live
Характеристики (22)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Мириманова Екатерина Валерьевна |
Издатель | Эксмо |
Год издания | 2012 |
Количество страниц | 240 |
Автор | Мириманова Екатерина Валерьевна |
Жанр | беременность и роды |
Возрастное ограничение | 18+ |
Издательство | Эксмо |
Серия | Модные диеты |
Раздел | Раздельное питание |
ISBN | 978-5-699-51692-6 |
Переплет | Твердый (7БЦ) |
Бумага | Мелованная глянцевая |
Формат | 240.00mm x 170.00mm x 15.00mm |
Вес | 0.66кг |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 240 |
Страниц | 240 |
Переплёт | твердый |
Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 1,40 см |
Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
Тираж | 7000 |
Цены (1)
Цена от 811 грн. до 811 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (5)
- Дзюбанова Елена — 19 Января 2012
Купила эту книгу.
Скорее разочарована, чем обрадована.
Сначала плюсы:
хорошее издание, хорошая бумага, красочные иллюстрации.
Что ожидала:
Я думала, что в книге (согласно названию) будет описана система, относительно беременности. Т.к. я с системой знакома и книги Кати ранее читала, то я не нашла ничего нового для себя.
В основном там содержатся психологические советы, как позитивно относиться к беременности, как любить себя в этом состоянии и т.д. Советы безусловно нужные и полезные, но я ожидала совсем другого содержания. Если б я взяла ее в магазине, и могла пролистать, то вряд ли купила.
Впрочем, для тех, кто с системой не знаком и для тех, кто копошится в себе и собой не доволен книга будет полезна, как любая хорошая позитивная книга по психологии и личностному росту.00 - Абдулчалилова Юлия — 5 Августа 2015
Книгу ждала эту. Все было интересно,как изменится питание во время беременности? А никак 😊
Понравился раздел о косметологии и физических упражнений. Классно рассказано об эфирных маслах. Книга мне понравилась,написана в ее стиле.00 - Irisss — 21 Августа 2017
Книга ничего так, познавательная , но зачем в такую узкую тему впихивать ненужные упражнения на привлечения денег?
Мне кажется, Это вообще не в тему.
И да – на айпадах книга вылетает, т к формат пдф00 - Lioliok — 27 Ноября 2014
Книга «Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру»Я думаю, что автор стремилась написать идеальную универсальную книгу для будущих мам. Но «Будущие Мамы» бывают разные: первородящие и ожидающие 2-го и более малыша. Так вот эта книга для тех, у кого будет 1-й ребенок. А тема сохранения фигуры, я считаю, с каждым последующим ребенком становится более актуальна. Так вот, мне, маме 3-х детей бОльшая часть книги не интересна. Я хочу получить конкретные практические советы, как, если я соберусь родить 4-го ребенка, мне сохранить, а может и уменьшить свой вес. А таких советов, автор, дать не может, т.к. у нее, если я не ошибаюсь, один ребенок. Т.е., она сама на своей системе не родила ребенка. Поэтому все советы собраны из других источников. Поэтому они такие «Правильные», потому что в них нет личного опыта. Я раду, что купила электронный вариант книги, т.к. бумажный, я считаю, не стОит ТАКИХ денег.
Но, часть книги с упражнениями, интересная. Спасибо, буду изучать.00 - Анищенко Елена — 11 Декабря 2013
Книга представляет собой набор статей автора, написанных для других ее многочисленных книг со вставками красочных фотографий беременных красавиц в рекламных позах. В отдельных местах о беременности не упоминается вообще, просто тупо скопирован стандартный текст и все. Диета не учитывает беременного статуса читателя, я тоже не сторонник девятимесячных объеданий, но просто физически не представляю как это беременной женщине, особенно если она еще и работает, после 18.00 можно только чай, кефир или воду. Простите, но это ненормально! Относительно необходимости выпивать не менее 2-х литров воды в день у меня вообще нет слов... Каждый, кто знает про отеки беременных не по наслышке меня поймет. Сначала автор уверяет нас, что от кофе придется отказаться, а потом в памятке по питанию забывает про свою рекомендацию... Такое впечатление, что автор и редактор просто слепили очередную книжицу из уже имеющегося материала, подставляя
00