Избавься от боли. Боль в позвоночнике; АСТ, 2010
37 грн.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-073878-6
EAN: 9785170738786
- Книги: Авторские методики
- ID: 1707319
Описание
Старение и угасание организма начинается с ограничения подвижности. А причиной ограничения подвижности является, как правило, боль. Очень часто проблемы с позвоночником возникают из-за перегруженности мышц спины. Однообразная физическая нагрузка современного человека, долгое пребывание в статической позе, например при работе за компьютером, практически любой спорт и физкультура и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка и бег приводят к тяжелым последствиям ч вызывают заболевания и деформации позвоночника. Знаете ли вы, что вместе с мышцами живота, рук, ног, которые мы укрепляем при обычной физической нагрузке, мышцы спины повышают свое тоническое напряжение и приобретают чрезмерную, порой даже каменистую плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его! И книге "Избавься от боли. Боль в позвоночнике" доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач Российской Федерации Анатолий Болеславович Ситель знакомит читателя со своей уникальной, не имеющей аналогов методикой избавления от болей и дискомфорта в спине и поддержания позвоночника в хорошей форме. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на различные группы мышц, непосредственно связанные с проблемными отделами позвоночника. Ориентируясь по локализации боли в лечебных целях следует принять определенную позу, а затем выполнять в этой позе специфические медленные пассивные или активные целенаправленные ритмические движения, ликвидирующие или ослабляющие боль. При разных локализациях боли рекомендуются различные лечебные позы-движения. Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. В книге описаны многочисленные варианты возникновения боли в разных отделах позвоночника. На фотографиях участки боли и болевые точки специально помечены, что поможет читателю быстро сориентироваться по своей боли и оптимально использовать ту или иную лечебную позу-движение для снятия боли именно в его конкретном случае.
Видео Обзоры (5)
Избавься от боли в спине! Комплекс упражнений Поля Брегга
БОЛИТ ПОЯСНИЦА - психосоматика, причины. Хроническая боль в пояснице - что делать?
Как Избавиться От Боли В «Пояснице» (МГНОВЕННО!)
Как избавиться от остеопороза, болей в спине и суставах. Оздоровительный цигун. Владимир Осипов
Как убрать боль в спине? | Вячеслав Смирнов
Характеристики (20)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Ситель Анатолий Болеславович |
Издатель | АСТ |
Год издания | 2010 |
Серия | Ситель |
автор | Ситель А. Б. |
год выпуска | 2011 |
количество страниц книги | 122 |
ISBN | 978-5-17-073878-6 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х200 |
переплет | мягкий |
Раздел | Хирургия |
Количество страниц | 128 |
Переплет | Мягкий (3) |
Формат | 140x213мм |
Вес | 0.13кг |
Размеры | 60x90/16 |
Язык издания | Русский |
Кол-во страниц | 128 |
Издательство | АСТ |
Цены (1)
Цена от 37 грн. до 37 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (1)
- Андрей Новосёлов — 20 Марта 2019
Мне нравятся методики и подход Ситтеля. Нравится его манера изложения материала. Был рад найти эту книгу. Именно такие проблемы нынче встречаются сплошь и рядом, был рад найти рабочие и несложные методики коррекции.
00