- Лучевая диагностика
- Стоматология
- Терапия. Пульмонология
- Акушерство и гинекология
- Внутренние болезни. Диагностика
- Наркология
- Неврология
- Онкология
- Кардиология
- Инфекционные болезни
- Кожные и венерические болезни
- Сестринское дело
- Педиатрия
- Гастроэнтерология
- ЛОР. Оториноларингология
- Офтальмология
- Урология
- Сексология
- Психиатрия. Психотерапия
- Эндокринология
- Другое
- Судебная медицина
- Управление в медицине
- Гигиена
- Спортивная медицина
Система "Живая осанка". Уникальный курс постановки осанки за 30 дней; АСТ, 2012
276 грн.
- Издатель: Астрель-СПб
- ISBN: 978-5-271-40027-8
EAN: 9785271400278
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID: 1708629
Описание
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегето-сосудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков - вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?
В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А.Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
Видео Обзоры (5)
Как снова стать гибкой и молодой в любом возрасте
День открытых дверей в Австрийской Высшей Школе Этикета
Как избавиться от болезней спины и позвоночника
Кости тела и увядание организма, морщины на лице. Интенсив "Естественная формула красоты и здоровья"
"Здоровая спина" - онлайн-тренировка
Характеристики (18)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2012 |
| Кол-во страниц | 239 |
| Серия | Борщенко |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-271-40027-8 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 239 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Формат | 60x90/16 |
| Вес | 0.25кг |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,50 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 240 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 20000 |
Цены (1)
Цена от 276 грн. до 276 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Яна Жуйкова (Пахомова) — 2 Сентября 2016
Мне понравилась книга. просто, понятно и действенно о позвоночнике.
Как только начала делать упражнения - стала меньше болеть спина, а я сама стала меньше сутулиться.
Подходит всем - и детям, и взрослым.00 - ziki_1 — 18 Февраля 2022
r.max, ты идиот....
00 - r.max — 10 Июня 2017
Удивлена оценкам книги. Книга ни о чем. Кроме этого автор сам себе противоречит. Сначала пишет, что без тренеров самостоятельно правильной осанке не научиться, и с следующем предложении уже предлагает свою книгу как методику самостоятельного изучения.
А описании книги???
В нем предлагается
"течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок." Якобы через 5 минут Вы почувствуете боль. Следом написаро «многие люди подобным образом ходят всю жизнь», т.е. эти многие ходят и боль не ощущают, а я почувствую? Почему? Я не многие? А зачем мне тогда эта книга, если у меня все в порядке?00 - Игвик — 29 Октября 2012
Купил книгу для ребенка, чтобы после прохождения курса по исправлению осанки продолжать занятия дома, но обнаружил в ней много полезного и для себя: работа малоподвижная, и с возрастом стала болеть спина.
Главное преимущество книг Борщенко в том, что подробному описанию упражнений в каждом разделе предшествует объяснение устройства и работы костно-мышечного аппарата, так что занимающийся получает возможность решать проблему вслепую, а с полным пониманием того, что, как и почему нужно делать.
Уверен, автор знает, о чем рассказывает – это видно и по ясному изложению проблем и решений, и уже из того, что пишет нейрохирург, изучавший данные вопросы буквально на кончиках пальцев.
Многие рекомендации книги совпадают с теми, что мне самому доводилось получать у пожилого опытного специалиста по лечебной физкультуре. Однако автор рассматривает гораздо более широкий круг проблем.
В книге содержатся уроки правильной ходьбы, комплекс динамической гимнастики для позвоночника, комплекс бытовой гимнастики – в доме, транспорте, на работе, комплекс игровой гимнастики для детей, комплекс изометрической гимнастики.
Добившись результатов, не бросайте упражнения, чтобы сохранить достигнутое.00 - skoropeya65 — 7 Февраля 2023
Книга которую полезно прочитать в любом возрасте. Простым языком автор рассказывает о том как при помощи несложных упражнений можно улучшить свою осанку и, следовательно, физическое и даже ментальное здоровье.
00