Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца; Рипол-Классик, 2019
573 грн.
- Издатель: Рипол-Классик
- ISBN: 978-5-386-03748-2
EAN: 9785386037482
- Книги: Восточная медицина
- ID: 1711759
Описание
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.
Видео Обзоры (5)
Окинава | Правила жизни 100-летнего человека
Старая Японка рассказала этот секрет: что добавить в чай и почему соль, яйца, специи и даже...
Секрет долголетия японцев. Доживший до 105 лет, японский врач поведал принципы и секреты долголетия
Что едят японцы и почему живут дольше всех?
Старый Житель Окинавы рассказал секрет - "Здоровье на Долгие Годы"
Характеристики (27)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Уилкокс Б.Дж. |
| Издатель | Рипол-Классик |
| Год издания | 2019 |
| К-во страниц книги | 544 |
| Язык (основной) | русский |
| автор | Судзуки М. |
| год выпуска | 2012 |
| количество страниц книги | 544 |
| ISBN | 978-5-386-03748-2 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 170х240 |
| переплет | твердый |
| Серия | Новый образ жизни |
| Страниц | 544 |
| Переплёт | твердый, суперобложка |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 2,40 см |
| Формат | 14.0 x 22.0 x 2 |
| Тематика | Другие издания |
| Тираж | 2000 |
| Издательство | Рипол-Классик |
| Переплет | Твердый переплет |
| Кол-во страниц | 544 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Тип обложки | твердая |
| Количество страниц | 544 |
| Вес | 0.672 |
| Жанр | популярная медицина |
Цены (1)
Цена от 573 грн. до 573 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Анонимно — 12 Января 2013
Очень интересная и познавательная книга, всем советую. Конечно, "воды" хватает, но в целом, написана хорошо, советы доступны для реализации. До старости мне еще далеко, но вести здоровый образ жизни надо начинать не тогда, когда у тебя уже все болит и тебе за 60. В общем, ставлю книге "отлично".
00 - Фомичева Ирина — 1 Апреля 2013
Много рецептов здоровья и долголетия от жителей Окинавы: советы по правильному питанию, физическим упражнениям, медитации. Много рецептов, полезных трав и растений. Также рассматривается духовная сфера жизни жителей Окинавы. Очень познавательная книга (много сделала для себя заметок в блокноте, потому что советы, данные в книге, действительно, работают). Материал написан очень складно, читается с интересом, в конце книги много всяких схем и таблиц калорий, витаминов и т.д. Очень хорошее качество издания: белая бумага, четкий шрифт и красивое оформление.
00 - Куртукова Елена — 5 Августа 2015
От книги ожидала большего. Рассчитывала, что прочитав ее, узнаю какой-то значимый секрет японцев. Оказалось, что книга- обычное пособие по правильному питанию и здоровому образу жизни. Много лишнего. Подойдет тем, кто еще не был знаком с подобной литературой ( хотя, это мне кажется нереально, уже все перечитали массу подобного) и кто на пути к здоровому образу жизни. Но даже из всего этого нашла немного ( совсем чуть-чуть) нового для себя). 25 лет исследований Окинавы не прошли зря))))
00 - malakhovabooks — 5 Октября 2016
3/10 за занудство. Серьезно, читается невозможно медленно, причем в каких-то местах повествование чересчур углубляется, а какие-то вещи недостаточно объясняются. Если коротко, то японцы стареют, но медленно, а все от того, что едят много зелени и мало мяса, много работают и на все смотрят с позитивом. Если это ваша не первая книга по зож, то обзеваетесь, а если первая, то может отбить всё желание читать на эту тему дальше))
00 - Alla. — 31 Декабря 2012
Тем кто хочет вести здоровый образ жизни - книга обязательна к прочтению. Здорово мотивирует! Стала есть больше рыбы :)
00