Интроверты. Как использовать особенности своего характера; МИФ, 2017

Автор на своём примере рассказывает о случаях, когда не могла выступить перед публикой, или упускала выгодные случаи показать себя; приводит доказательства и исследования, примеры. В целом, точка зрения понятна: я – интроверт, но это не плохо: много открытий совершили интроверты. Это в обществе сейчас такая тенденция, что поддерживаются экстраверты и воспринимаются их идеи. Много ссылок на труды и исследования, которыми автор пользовалась при написании книги. Открытием стало, что Дофамин (гормон удовольствия) выделяется в результате реакции на Ожидание Удовольствия. (т.о. ожидание важнее и кайфовей результата) По сути, в «Интровертах» больше результатов исследований и совсем маленькие советы с примерами из жизни, каких-то явных практических тренингов, заданий и чего-то такого здесь нет. Книга больше теоретическая – для информации. Тем не менее, начинаешь спокойнее относиться к самому себе – что хорошо. Так что даже если знаете, что вы – интроверт, и считаете, что понимаете себя – чтение достойное. Наверняка прочтёте что-то новое.

Книга еще в стадии прочтения, но уже впечатление очень хорошее, с каждой страницей вселяет все больше уверенности в собственную сущность :)
Что касаемо качества - книгу приятно держать в руках, хорошее качество печати, оформление, присутстует закладка

Хорошая книга психолога-интроверта, основанная на жизненном опыте. На самом деле может сложиться впечатление, что в современном мире нужны только экстраверты, такие качества как коммуникабельность, активность, умение находить контакт с любым человеком и т.п. ставятся во главу угла.
Куда тогда деваться интровертам, которые по природе своей другие люди (а как известно, природу не изменишь)?
Я сама ярко выраженный экстраверт. Купила книгу своему мужу-интроверту. Считаю, что у интровертов на самом деле масса преимуществ перед нами. Надо только увидеть свои достоинства и уметь их использовать, а не слушать хор голосов современного общества. И вообще, все мы разные и это прекрасно! Любите друг друга, принимайте друг друга и будьте счастливы!
П.С.: Кстати, мужу книга очень понравилась.

автор сама интроверт, поэтому со всей тщательностью и обстоятельностью провела глубокий анализ вопроса (указаны ссылки на все источники данных, результатов исследований, экспериментов). приводится масса примеров из её личного и не только опыта, наверное поэтому читается достаточно легко.
в книге во многом узнавала себя и приятно удивлялась)

Мы все очень разные.Но для успешной жизни нужно учиться взаимодействовать.Эта книга помогает понять.Понять чувства,мысли,поведение
объяснить ситуации из прошлого,помочь не допустить новых ошибок.
Стратегия свободных качеств понравилась.
Всем читать!

Книга читается тяжело, но оно того стоит. Все, что остается в голове после прочтения, в принципе, применимо к жизни и помогает понимать себя и своих близких. Рекомендую:)

Это супер книга. Одна из самых ценных, что в последнее время я читала. Я б даже назвала это исследованием, в книге очень много ссылок на разные труды по теме, много статистических данных. Это не просто мнение писателя, это труд всей ее жизни, большой опыт, собранный в течении многих лет.
Ооочень жалею, что не могла прочитать это в подростковом или хотя бы в студенческом возрасте. Я 100% интроверт:- ))
К прочтению рекомендую всем и не интровертам тоже, так как у всех будут дети и им нужно грамотно помочь осознать свои плюсы и минусы как можно раньше. Полезна и бизнесменам, специалистам по отбору кадров, педагогам, психологам.
По мне читается очень легко, так как интересно.
Однако ж прямого руководства как все таки конкретно использовать свои преимущества/особенности нет. Поэтому читая книгу, лучше сразу выделять рекомендации автора, которые разбросаны по тексту.

Очень полезная книга как для интровертов, так и для экстравертов, которые хотят понять, почему эти странные люди не хотят гулять и тусоваться каждый день, круглые сутки.
Много примеров из жизни, что выгодно отличает её от других книг по психологии которые я читала ранее. Она не осуждает, а поощряет особенности характера которые окружающие люди обычно считают недостатками.
Эта книга помогает. Многое из того, что я считала не правильным и странным в своем отношении к жизни, оказалось просто видовыми признаками интроверта. И с ними очень даже приятно жить, благодаря этой книги я поняла, что не такая как многие и это хорошо. И можно натренировать навыки общения. А еще - можно не корить себя и позволить себе посидеть с книгой или посмотреть фильм, если хочется побыть в одиночестве.

Произведение Сьюзан Кейн «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» - еще один образец качественного исполнения, при пустом содержании от издательства «Манн, Иванов и Фербер». Книга своим внешним обликом без сомнения радует глаз. Оригинальное оформление обложки, твердый матовый переплет, белые плотные страницы, качественная печать, закладка-ляссе… Эту книгу хочется держать в руках.
Однако чтение вызывает куда меньше восторгов, чем разглаживание ладонью очередного разворота страниц. Книга представляет собой непрофессиональное исследование темпераментов человека, основанное на исторических примерах, переложении бесед с различными учеными и психологами, а также личном опыте автора. В последнее время произведения подобного плана набирают оборот. И более скучного представителя поп-психологии сложно себе вообразить. Сьюзан Кейн в своих исследованиях интроверсии утонула в потоке информационной воды. На один смысловой абзац, представляющий ценность, приходится десять страниц ненужных отступлений: описание внешности людей, имена которых читатель даже не запомнит
визуализация мест, где происходят встречи автора книги с респондентами
неуместная детализация отдельных эпизодов. Еще один существенный минус – книга все-таки ориентирована на американского читателя, как с точки зрения приводимых примеров, так и в плане особенностей менталитета. Не зря на оборотной стороне книги жирным шрифтом написано «самая обсуждаемая книга года в США». Мнение третьего заместителя завкафедры филологического факультета Гарварда или пастера евангельского движения американской глубинки вряд ли будет представлять особый интерес для российского читателя. Конечно в книге не обошлось и без более известных имен, вроде Джобса, Возняка, Мартина Лютера Кинга и Элеоноры Рузвельт. Но все эти примеры все же поверхностно раскрывают тему интроверсии и скорее добавлены для красного словца.
Впрочем, в бочке дегтя не без капли меда. В книге несомненно встречаются интересные, даже свежие мысли и идеи. А некоторые научные исследования в области головного мозга, описанные автором, достойны внимания. Но ко всем этим интеллектуальным самородкам приходится пробираться через толщи монотонного чтива. За что действительно стоит похвалить, так это за внушительный список литературы и других материалов в конце книги, на который ссылалась Сьюзан Кейн походу своих исследований.
Таким образом «Интроверты. Как использовать особенности своего характера» напоминает размазанный на 300 страниц реферат. Наверняка найдутся читатели, которым книга Сьюзан Кейн придется по вкусу. Однако тем, кто увлекается исследованием темпераментов, в частности интроверсии, не стоит тратить деньги и время на этот любительский продукт сомнительного содержания. Лучше выбрать более серьезную, многогранную и оригинальную литературу.

Книга научного плана. Много научных экспериментов описывает и делает на основании их выводы. Мне ближе к середине стало скучно да же хотелось отложить, но я втянулась дальше так что читала все и до конца дошла с большим удовольствием. Больше теории чем практических советов, но думаю в этом ее и прелесть. Думаю это отличная книга для людей которые хотят больше понять окружающих и себя в большей степени. Советую прочитать всем учителям и ярким интровертам.

Потрясающая книга! Как только увидела ее в Лабиринте , сразу же решила заказать! Это именно то, что было необходимо мне так давно! И как жаль, что я не прочла эту книгу лет 10-15 назад, а еще лучше в раннем подростковом возрасте. Это избавило бы меня от сотен комплексов и переживаний, а также от необходимости соответствия экстравертированному обществу. Но все, что ни делается - делается к лучшему. И теперь я с гордостью могу заявить - да, я Интроверт! Пусть часто необходимость и вынуждает меня играть роль экстраверта, зато теперь я знаю, как я могу использовать особенности своего характера! Не мучаясь сомнениями и угрызениями совести!

Книга даст много нового людям, которые были далеки от понятий интроверсии и экстраверсии. У меня было мало знаний по этой сфере, так что эту книгу я прочитал взапой за пару дней. Написано довольно простым языком. Много исследований и примеров из жизни конкретных людей. Под конец книги в голове все данные знания раскладываются по полочкам и их можно использовать.
Конкретно мне книга помогла понять некоторые мои стороны характера и объяснить это окружающим. Что частично упростило мою жизнь.
Книгу рекомендую как интровертам, так и экстравертам, для лучшего понимания своих близких, коллег и друзей.

Автор интроверт и пишет, что интроверты не любят «пустых разговоров». Тогда зачем в книге для интровертов столько воды? Полезную информацию из этой немаленький книги можно было уместить в тонкую брошюру, а ещё лучше-прочитать другую книгу, более информативную)

Остался доволен прочитанной книгой. Во-первых, автор детально и глубоко подошёл к исследованию темперамента, психотипов. В книге приведено много выдержек из исследований, наблюдений, мнения различных видных деятелей в области психологии. Во-вторых, присутствует много реальных примеров, кейсов, которые можно воплотить и применить в жизни интроверта.Конечно, вы не найдёте каких-то пошаговых рекомендаций, инструкций по применение сильных сторон интоверсии. Автор оставил возможность каждому самому разработать индивидуальную структуру. Как выразил автор, основная задача книги состоит в том, чтобы проанализировать извечное разделение между «человеком дела» и «человеком мысли»

Отличная книга, вполне исчерпывающее «пособие для интровертов», много фактического материала. Есть субъективные места, но это не портит книгу. Как уже было написано в одном предыдущем отзыве, название переведено некорректно, но практическую пользу тоже можно извлечь. Рекомендую всем, кто является скорее интровертом, а также всем, кто интересуется психологией личности, межличностными отношениями и даже просто узнать что-то новое о себе самом

Согласна со всеми отзывами ниже, где пишут,что косяк с переводом неправильно доносит до читателей суть книги. Я её ещё не дочитала, еле осилила первую главу с кучей биографии, сейчас на второй. Вся первая глава-описание жизни известных людей-интровертов, до мелочей,которые никак не понадобятся нам, читателям. Если моё впечатление изменится, после полного прочтения книги-я внесу коррективы в свой отзыв.А пока не советую.

Шикарная книга, хоть убейте, не нахожу в ней недостатков. Шесть баллов из пяти возможных. Наталкивает на множество размышлений. Она перевернула мой взгляд на интровертов. Эх, вот бы прочитать её тогда, когда только научилась читать, это бы укрепило мою самооценку и уверенность.
Да, очевидно, я типичный интроверт – никогда не была центром компании или группы, общалась только с небольшим количеством близких мне людей, выступления мне хоть и давались, но с большим трудом, как и походы на вечеринки, в компаниях я была молчуном и говорила, только когда спрашивали.
И иногда возникала мысль, может, я недотягиваю до какого – то уровня. Такие люди не любят болтать без умолку, они тихони и домоседы. Но загляните в их мир поглубже, он весьма интересен.
Или вот ещё стереотип – что интроверты менее успешны из – за своей молчаливости, замкнутости, скромности. Лично не раз слышала, как о них (интровертах) говорят – типа, ну вот он (а) хороший человек и работник, но интроверт, не повезло, не дал Бог.
Только начав читать эту книгу понимаешь хотя бы тот факт, что мы, интроверты, нормальные, и что мы имеем право быть такими, какие есть и не стесняться, не комплексовать и не считать себя ущербными.
В отзывах о книге на читала, что она многих разочаровала, что мол, да, интересно, но никаких упражнений, практических советов нет. А какие тут могут быть советы? Заводскую перепрошивку человеку поменять?! Мозг отформатировать? Это как? Просто понять себя и принять, что ты такой – с этой задачей книга справилась.
Также заинтересовал эпизод про высокую реактивность (чувствительность психики). Я много раз завидовала «толстокожим» и бесчувственным людям и миллионы раз задавала вопрос, как избавиться от этой сверхчувствительности.
Французы бы назвали её «сан по» (без кожи), мы (интроверты) как будто оголяем свои нервы. Но, тут есть но… Невозможно усидеть сразу на двух стульях. Эта высокая реактивность (как всё таки важно дать явлениям своей жизни научные имена) приносит и пользу – эмпатию (и люди к нам тянуться), сверхспособности (у толстокожих их нет).
Вобщем, хорошая книга, столько размышлений, мыслей и эмоций у меня появилось во время её прочтения. Интересным было и развенчание мифов:
– о том, что открытое пространство – это хорошо, не – а, эффективнее работать в своём кабинете (всегда приходила в ужас от кабинетов с прозрачными стенами),
– об эффективности метода мозгового штурма – всегда считала это показухой,
– о важности групповой работы в школьных классах, тоже считаю это ерундой (но сейчас ни один открытый урок без таких групп проводить нельзя).
Советую к прочтению!!! Шедевр!!!

Мне понравилосьА мне понравилось.Я знала,что я интроверт ,и книга меня интересовала именно с точки зрения использования своих особенностей.Не могу сказать,что в этом плане в ней было много полезного для меня,но мне было интересно почитать про то,как другой интроверт рассказывает о своих особенностях,об экстравертах.Читала с интересом,заставляет задуматься.

Отличная книгаВполне достойная и хорошая книга для понимания того факта, что существуют две стороны мира, черное и белое (инь и ян), интроверты и экстраверты. Будет очень полезной именно для интровертов, т.к. экстравертам в принципе и так неплохо живётся. Очень много практических примеров, но в результате чтения книги не понимаешь – какой из этого всего выход, что необходимо предпринять чтобы как-то измениться? Здесь этого нет, видимо автор оставил это читателю.
И если вдруг, ты понимаешь что ты какой-то не такой и почему-то тебе не нравиться публичность, и тебе неуютно в больших компаниях, ты не хочешь выступать (да в принципе и не можешь) на новогодних корпоративах, читать полуголым стишки на 8 марта – то это книга очень даже для тебя. Рекомендую прочитать и осознание придет, придет осознание того что ты не одинок, что ты вполне даже нормален, что ты нужен этому миру!!!

Рекомендация Волкова Олега.Ещё одна типичная книга, написанная американкой для американцев.
Если кто не в курсе, в США в детях активно развивают коммуникабельность, работу в команде, умение привлекать к себе внимание и продавать себя. То есть, американцев с младых ногтей приучают быть лидерами и… экстравертами. Ну а так как далеко не все из них экстраверты, то чуть ли не половина американцев сидит на антидепрессантах.
По этим причинам Кейн Сьюзан упорно доказывает, что быть интровертом не так уж и плохо, что это не отклонение от нормы, и что не стоит корчить из себя того, кем не являешься и никогда не будешь. Для накачки авторитета автор рассказывает о знаменитых интровертах.
Для сравнения, в России ситуация иная. Проблема интровертов, которые пыжатся стать экстравертами, не стоит столь остро. И слава богу!
Кейн Сьюзан подробно разбирает воспитание детей интровертов, физиологию головного мозга и нервной системы в целом. Цель та же – доказать, что интровертами становятся от рождения, что интроверсия во многом зависит от физиологии.
Как таковых советов интровертам относительно мало. Разве что в свете прочитанного я стал гораздо лучше понимаются советы по самоорганизации из других книг. Конечно же в книге хватает личных историй как самой Кейн Сьюзан, так и е1 знакомых.
Ещё интересный момент. Книга помогает лучше понять менталитет американцев. Причём не просто показывает, а даёт объяснение более глубоких причин. Например групповые занятия в американских школах. То, что они широко практикуются, я знал и раньше. Благодаря этой книге понял, откуда ноги растут.
В целом интересная книга и весьма полезная книга. Читать её легки и приятно.

Не впечатлилоПриобрела книгу в надежде увидеть действенные практические советы для интровертов, но вместо этого прочитала просто много историй об интровертах. Да, автор собрала действительно много материала, в ее книге содержится много документальных сведений и это хорошо. Но еще лучше бы было если бы эти сведения были обработаны грамотным психологом и на основе этого сделаны хоть какие-нибудь выводы. В общем обстоятельного ответа на вопрос «Как?» я в книге не обнаружила.

Название перевели неудачно и тем запутали читателя в моем лицеКнига не оправдала моих ожиданий. Совсем. От подзаголовка «Как…» я ожидала техник и решений, советов, как именно использовать то, что у меня есть. Вместо этого в книге собрано, как уже высказались авторы других отзывов, множество историй о людях, которые уже так или иначе научились это делать, и только на последних страничках – несколько «советов и правил», которые лично мне не дали никаких новых способов «использовать особенности моего характера».
На мой взгляд, значительную роль в моем разочаровании сыграл неудачно переведенный заголовок. Если переводить его с английского буквально – то он звучит как «Сила интровертов в мире, который не может перестать говорить» – и это уже совершенно другое утверждение. Знай я это до покупки – я бы серьезно подумала, а хочу ли я это читать и тратить на это деньги. Наличие бесплатного фрагмента не спасает – я просмотрела его и подумала, что практическая часть будет дальше. А ее просто не оказалось. Разочарована.

Юлия Фаранчук, рекомендую к прочтению книгу Сверхчувствительная Натура автора Эйрон Элейн, вполне возможно что вы не интроверт а СЧЛ, но не настаиваю)

Я интроверт, меланхолик, в детстве была замкнута и застенчива до слез, с чем активно боролись все, кому не лень – родители (тоже интроверты), учителя, «друзья» и т.д. Мне было бы гораздо легче, если бы кто-то из окружающих хотя бы просто принял факт, что у меня такой характер. Потом я сама начала задумываться, что со мной что-то не так, но попытки измениться ни к чему не приводили. Да, я могла быть душой компании, вот только не видела в таком времяпрепровождении интереса и смысла. В итоге уже ближе к 40 годам начала, наконец, принимать себя и наслаждаться своим богатым личным миром, целой вселенной, недоступной больше никому. Теперь попытки меня «развеселить» встречают спокойный отпор. И пусть никто не верит, что мне бывает скучно только с людьми, и никогда с собой, меня это больше не волнует. Я живу своей жизнью, и даю другим жить своей.

Книгу пока пролистала, но поняла, что читать буду. Понравилось, что "теория" иллюстрируется примерами из жизни известных людей, приводятся результаты исследований и экспериментов. Боялась, что книга будет чем-то похожа на методичку из серии "помоги себе сам", но это совсем не так. Автор проделал большую работу, книга объемная и стиль изложения превосходный. Добавлю содержание.

Книга будет интересна всем читающим людям с точки зрения большого количества обобщенных статистических и исследовательских данных, касающихся не только интроверсии, но и принципов командной и индивидуальной работы.
Но в первую очередь книга принесет пользу интровертам, которым бывает сложно в современном спешащем мире, и экстравертам, испытывающим сложности в общении с интровертами.
Очень полезная книга, доступно объясняющая, что быть интровертом - нормально, что экстраверты и интроверты - как инь и янь, и что для достижения успеха и просто счастья не обязательно становиться кем-то, кем вы не являетесь.

Книга читается долго: и тема взята широко, и подробностей (например, статистики) много. Но покупкой я довольна, время на чтение по трачено с пользой. Часть картины мира предстала в ином свете, при этом понятно и подробно. Книга пошла по рукам моих знакомых, отзывы тоже положительные. Рекомендую!
Прилагаю страницы, на которых рассмотрена семейная ссора интроверта и экстраверта - вот так же доходчиво анализируются и другие примеры. Не только политики или продаж и, но и, в частности, каково ребенку-интроверту в садике, в вузе, в семье и как его (интроверта) легче обучать.(воспитывать).

Teri_Grander, всю жизнь считается, что интроверт это плохо. Проблема не в нас, а в обществе. Ведь нас меньшинство.

В пятый раз сажусь за написание этой рецензии. Но не могу передать, насколько книга глобальная, как много в ней новой информации.
Скажу сразу, читать всем обязательно!
О чем книга?
Это масштабный труд на тему интроверсии.
Автор рассказывает о многочисленных открытиях в этой области. Берет интервью у профессоров, которые проводят многолетние эксперименты, сравнивая поведение и судьбы интровертов и экстравертов с рождения.
Для меня стало открытием, что люди этих двух типов такие разные. Всегда казалось, что главная проблема взаимопонимания в нашем мире – это проблема полов (мужчины vs. женщины). Но нет, самое главное отличие в нас – к какому из двух типов мы относимся.
Для кого эта книга?
Для каждого! Она несет в себе огромную практическую пользу.
В процессе чтения вы лучше поймете:
- кто такие интроверты и их противоположности – экстраверты
- почему вам удобнее и проще работать так, а не иначе

как интроверту стать душой компании, наслаждаться обществом, с блеском выступать перед огромной аудиторией
- как дружить с членами «другого лагеря»
- как наладить отношения с родственниками и детьми – экстравертами
- как стать успешнее в коммуникации с разными людьми
и много другой ценной и интересной информации.
Сьюзан Кейн утверждает, что интровертированные личности склонны к самоанализу, любят проводить время за интеллектуальными беседами, читать. Значит, подавляющее большинство моих подписчиков – интроверты. Они с огромным желанием сделают пару фото из разных клубов города, напишут самые популярные хештеги в описании, запостят и побегут общаться вживую с массой друзей. Поэтому я советую эту книгу каждому, кто сейчас читает мой пост.
Впечатлений так много, что не смогу их втиснуть даже в три поста.
Если хотите что-то уточнить, задавайте вопросы в комментариях, с удовольствием отвечу!
И скажите, я одна не догадывалась, что нашей жизнью так сильно управляют различия между интровертами и экстравертами или многие уже изучают эту тему и давно в курсе?

Как уже написали в отзыве – книга американки для американцев. Хватило сил дочитать до середины, но так ничего ценного не встретил. Это не об интравертах и их потребностях, нет советов. Просто набор историй. Мемуары.