Система минус 60. Революция (Мириманова Екатерина Валерьевна); Эксмо, 2016

Самые популярные ошибки на системе

Избавляемся от лишних килограммов легко. Онлайн с Екатериной Миримановой

Доклад РЭНД-корпорейшн о вариантах окончания войны

5 причин холодных ног и рук! Мёрзнут конечности: ЭТО жизненно ВАЖНО знать! Что делать?

ПИЩЕВЫЕ ПУТЫ

Рубрика "От любимого автора...№ 3". Е. Мириманова "Отнеситесь к похудению как к работе!"

Петр Рябов: "Николаевская Россия": Апофеоз системы самодержавия

Революция мира аккумуляторов: где она? Литий-ионные батареи 30 лет в лидерах

• Малышева Наталия — 26 Апреля 2013

  5/5

  Это не первая книга из серии "Система минус 60", которую я прочитала. Содержание книги полностью соответствует аннотации. Информация о системе представлена на сегодняшний день и с учетом опыта автора и ее последователей. Много внимания уделено психологическому аспекту, что лично для меня очень актуально. Вроде все что написано известно и знакомо, но читается очень легко, интересно и настраивает на позитив. Покупкой довольна.

  0

  0

• dolli2306 — 27 Апреля 2013

  5/5

  C cистемой минус 60 знакома с 2008 года. Эта книга основана уже на опыте достаточно большого количества худеющих, поэтому интересна. Рекомендую. Написано легко, воодушевляюще. Самое главное - система минус 60 работает!!!

  0

  0

• Белякова Оксана — 7 Июня 2013

  5/5

  Хорошее начало для тех,кто решил изменить свою жизнь-позитивно,доходчиво, а самое главное-действительно работает,придерживаюсь Катиных рекомендаций уже несколько месяцев-результат очень приятный! И, чтобы там не говорили некоторые критиканы,система работает, и уже помогла очень и очень многим людям,а что касается "до 12 есть что угодно"- это действительно так,но чтоб это вам не повредило-прочтите книгу,узнаете нюансы,которым нужно следовать и худеть,не отказываясь от любимых лакомств.

  0

  0

• Ирина Ревво — 28 Июня 2013

  4/5

  отличная книга, читаю уже её пару недель, сразу решила соблюдать рекомендации, 2 недели живу по системе этой. Пока результатов особо нет, но думаю, что скоро всё пойдёт как нужно. Очень легко читается, всё понятно, истории из жизни, моральная сторона вопроса, вкратце всё охвачено.

  0

  0

• Карпова Юлия — 15 Декабря 2013

  5/5

  Потрясающая книга!!! Особенно для тех, кто собирается привести себя в порядок и плыть на пути к счастью!!! Автор, замечательная женщина, которая приводит в книге не только собственный путь к успеху и похудению, а так же приводит ряд правил, которые соблюдая, Вы становитесь прекраснее с каждым разом!!! Впервые услышала о этой системе и сразу решила попробовать!
  Качество издания хорошее: книга небольшого формата, страницы офсетного плана
  есть в книге даже пустые страницы, в которые Вы можете вписывать свои изменения. А они будут! Я уверена!

  0

  0

• Сагайдак Юлия — 1 Марта 2014

  5/5

  Всем!
  Всем кто желает похудеть без особых затрат и питаясь вкусно и разнообразно. Рекомендую!
  Питаясь по системе Екатерины Миримановой, описанной в данной книге, за 6 месяцев я похудела на 15 кг, кушая абсолютно ВСЕ! с 68 кг я похудела до 53, изменив свой размер одежды с 48 до 44. Нужно только следовать рекомендациям автора и все получится! Если вы хотите похудеть, эта книга именно то, что нужно вам.
  Не нужно платить бешеные деньги диетологам и шарлатанам. Вы сможете похудеть самостоятельно, при помощи данной системы. Питаясь при этом самыми обычными продуктами и не вкладывая в свое похудение массу денег.

  0

  0

• alex007 — 9 Июня 2014

  5/5

  Очень хорошая мотивирующая книга, но тем кому нужна только система в чистом виде без психологии и лирических отступлений, а так же без истории автора о своем похудении, без советов по уходу за лицом и фигурой, только система + рецепты, советую просто купить ,Система минус 60 готовим в мультиварке,

  0

  0

• Вервейко Ольга — 31 Июля 2015

  5/5

  С Системой знакома из официальных интернет-источников, а вот для мамы, которая "не дружит" с интернетом, задумала купить книгу. О здоровье очень важно думать постоянно и беречь его, лишний вес (ожирение)-это очень большая проблема для многих, это болезнь, с которой надо обязательно бороться.
  Система работает, а самое главное, что это не диета, а просто принципы питания, следуя которым постоянно можно избавиться от лишнего веса, прилагая немного усилий. Всем рекомендую.

  0

  0

• Felena — 1 Марта 2016

  4/5

  Заказала данную книгу, и была очень разочарована при ее получении. Нет, не содержанием. Просто книжка за такие деньги оказалась в мягкой обложке с собранными на клей страницами. К сожалению информацию об этом перед заказом нигде не смогла прочитать. Ожидала большего, ведь цена не самая дешевая.

  0

  0

• Елена Сонина — 2 Июля 2020

  1/5

  Очередная книга «сенсация». А вы знаете, что всю жизни жили не правильно)) Метод абсолютно не работает. Не есть после шести можно и без прочтения этой книжки.

  0

  0

• Татьяна Панина — 15 Мая 2017

  4/5

  На мой взгляд, в книге много про мотивацию много и мало про саму систему. Принцип уменьшения «вредностей» в течении дня прорисован плохо. А это должно быть главным.

  0

  0

• Ольга Барабанова — 6 Мая 2019

  5/5

  Позитивно! Мотивирует на свершенияво имя собственного здоровья, красоты и гармонии. Советую всем, испробовано на себе. За 4 месяца минус 10 килограммов.

  0

  0

• Татьяна Бенуа — 12 Ноября 2021

  4/5

  Я знакома с системой уже давно, лет 10 точно. Принцип стар, как мир «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу», но совсем без ужина нельзя. В общем-то к этому я пришла сама, а Мириманову читала для интереса и мотивации. Книга не плохая, но я не очень понимаю, почему на ужин нельзя есть солености, а при этом соевый соус разрешен, он же соленый… Соль, разумеется нужно ограничивать, особенно вечером, иначе утром будешь опухшей. Пожалуй лучшее, что можно подчерпнуть в книге, так это мотивацию… Ну и вспомнить поговорку)))) И все-таки в обед и ужин продукты я смешиваю иначе чем у Катерины. Но помните, уходить с системы нельзя, набор веса обеспечен) Хотя иногда можно и нормально погулять, с шашлыками, салатами и прочими удовольствиями))))

  0

  0

• kalnichenko7 — 20 Июня 2015

  4/5

  Я считаю книга полезной для похудения, очень хорошо описаны психологические ловушки, в которые попадают пытающиеся похудеть, « оказывается такое бывает у многих» , особенно в этом смысле полезна глава: "Самая темная ночь перед рассветом, или «Я сорвалась!». Сама система похудения во многом физиологична, не заставляет организм переживать стресс ( только я все таки считаю, что от действительно вредных продуктов нужно отказаться).

  0

  0

• Анастасия Филиппова — 19 Мая 2022

  5/5

  Я в восторге!!! 3 года назад мною была прочитан другая книга данного автора. Тогда я так вдохновилась, что похудела почти на 20 кг.. Сейчас нужен был «волшебный пинок»)) И я его получила, благодаря этой книге)) Спасибо, автору! За мотивацию! За умение простым языком донести нужные вещи!

  0

  0

• konstantinova-sa — 16 Марта 2015

  5/5

  Интересно для новичковКнига лаконичная и содержательная. Очень интересна будет новичкам в Системе минус 60. Те же, кто читал ранние публикации и следит за новостями на сайте г-жи Миримановой и в соцсетях, вряд ли найдут что-то новое. Это уже немного скучновато: копирование отрывков из книги в книгу и прочее. Хотя, как говорят, повторение – мать учения. Короче, для новичков – кладезь информации, для заядлых «системниц» – настольная шпаргалка, дабы освежить в памяти основные моменты.

  0

  0

• Ирина Степанова — 31 Октября 2020

  1/5

  Разочарована. Предыдущие книги лучше.
  Если Вы только знакомитесь с системой, то лучше взять с рецептами.
  Вся информация в этой книге, это сборка из предыдущих изданий. И здесь нет ни коррекции продуктов, ни рецептов.

  0

  0

• Екатерина — 25 Октября 2020

  5/5

  Мотивирует. Спасибо! Нет фантастических рецептов с пыльцой рога единорога, всё вполне доступно для любых финансов и потребностей. Еще радует то, что нет необходимости навсегда прощаться с маленькими слабостями типа мороженного и других вкусняшек

  0

  0

• autoreg924151664 — 18 Ноября 2018

  5/5

  Рекомендую. Система действительно работает, вес снижается очень комфортно, нет чувства обделенности, моральной усталости и голода. Результат 2 лет «жестких» тренировок в спорт-зале был достигнут всего лишь за 2 месяца на «системе» и «меньшей кровью».

  0

  0

• Полякова Марина — 26 Апреля 2013

  5/5

  Очень нравиться эта система питания,интересно и просто написано,у меня уже есть все книги,это еще одна в мою коллекцию

  0

  0

• Скворцова Наталья — 19 Мая 2013

  5/5

  Приобрела книжку и не пожалела. Отлично стимулирует, воодушевляет и вдохновляет.

  0

  0

• Семина Евгения — 16 Мая 2014

  5/5

  Спасибо Катеньке огромное за ее творчество и работу над умами толстушек!! Книга классная, все самое основное и главное!! Ничего лишнего!!

  0

  0

• Скрипниченко Светлана — 17 Мая 2014

  5/5

  Книга читается легко, так как она не только о похудении: она о нашей жизни вообще. Интересно будет всем, кто хотя бы раз задумывался о своём весе.

  0

  0

• Буланян Мария — 2 Июля 2014

  5/5

  Уже неделю со мной эта книга, если вы раздумываете, связываться ли с системой - смело могу сказать: связывайтесь! За неделю уже есть результат, просто сама не могу поверить в это.
  Книга хороша, печать и фотографии отличного качества, формат удобен. Книга всегда лежит на столе, поднимает боевой дух и решительности прибавляет.

  0

  0

• NP16071974 — 9 Июля 2014

  5/5

  Книга полностью переворачивает отношение к еде, заставляет поверить в свои возможности - это прорыв!

  0

  0

• Наталья Гафурова — 17 Ноября 2014

  5/5

  Настольная книга для последователей системы!

  0

  0

• Сперанза — 28 Мая 2016

  5/5

  замечательная книга. лучшая поддержка и мотиватор для желающих привести себя в норму и поменять свои взгляды на многие вещи.

  0

  0

• Антонова Людмила — 20 Апреля 2017

  5/5

  Воплощение прочитанного в жизнь!

  0

  0