Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов; АСТ, 2013
89 грн.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-078027-3
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1719058
Описание
Автор книги Надежда Герасимова похудела на 79 кг за 507 дней, сбросив вес с 144 до 65 кг. В течение всего периода снижения веса по методике доктора Гаврилова она вела подробнейший ежедневный дневник, зафиксировав все физические и психологические изменения, которые с ней происходили. Надежда откровенно и подробно говорит обо всех средствах, методах и действиях, с помощью которых она достигла ошеломительного результата, о том, что помогает, а что не дает никаких результатов!
Очень важно, что Надежда подробно описывает и крайне сложный период после обретения нужного веса, в время которого особенно высок риск снова набрать лишние килограммы.
Видео Обзоры (5)
Как я похудела на 79 кг. До и после. Моя история
Минус 79 кг и 12 лет стройная! Мои рекомендации для похудения
УХОДИЛИ ТИХО.. Актеры сериала «Не родись красивой», МНОГИХ уже НЕТ С НАМИ.. 15 Лет спустя..
Эти Необычные Люди Побили Все Рекорды
Сексуальная энергия и женственность. Как развить|?Надежда Герасимова❤️️
Характеристики (18)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Герасимова Надежда Валериевна |
| Серия | Методика доктора Гаврилова |
| Раздел | Раздельное питание |
| Издатель | АСТ |
| ISBN | 978-5-17-078027-3 |
| Возрастное ограничение | 6+ |
| Год издания | 2013 |
| Количество страниц | 384 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 84x108/32 |
| Вес | 0.34кг |
| Размеры | 13,00 см × 20,50 см × 3,00 см |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 384 |
| Страниц | 384 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 2500 |
Цены (1)
Цена от 89 грн. до 89 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Анна Янкина — 1 Января 1970
Очень интересно почитать о жизни и похудении женщины, которая смогла достичь результатов. В книге ненавязчиво даются советы и подробно описан способ похудения. Единственное, что не понравилось мне, так это большое количество рекламы центра снижения веса.
00 - Остапченко Анастасия — 17 Октября 2014
Мне книга очень понравилась. Интересно читать, как реальный человек сбрасывал вес. Про саму систему мало что можно прочитать, а вот про мысли, переживания и радости во время системы Надежда пишет много.
00 - Natali007 — 2 Марта 2015
Частная история похудения реальной женщины. Книга будет полезна прежде всего тем,кто худеет, худел или собирается худеть по методике Гаврилова. Заставляет поверить в себя, включает в себя описания каждого дня, эмоций и чувств автора. Чем не стимул и поддержка?
00