Партерная гимнастика для позвоночника и суставов (+CD); Метафора, 2013
290 грн.
- Издатель: Метафора
- ISBN: 978-5-85407-109-3
EAN: 9785854071093
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID: 1719494
Описание
Все большую популярность в Европе и США завоевывает так называемая партерная гимнастика, которую иногда называют "первобытной гимнастикой". Все упражнения этой гимнастики выполняются в положении лежа или стоя на четвереньках. Врачи самых разных специальностей рекомендуют ее своим пациентам, центры восстановительной медицины применяют как средства реабилитации пациентов, фитнесс-клубы включают партерные тренировки в свои оздоровительные программы. В чем же секрет популярности этого метода?
Как только человек встал на ноги, он обрек себя и свое потомство на заболевания позвоночника и суставов. В вертикальном положении мы потеряли биомеханические преимущества равномерного распределения тяжести тела на позвонки и суставы. Боли в пояснице, смещенные межпозвонковые диски, изношенные коленные и тазобедренные суставы - вот та цена, которую приходится платить человеку за прямохождение. Максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и при этом сформировать мощный мышечный корсет для поддержания позвоночника в вертикальном положении поможет партерная гимнастика. Сберегающий, щадящий характер партерных тренировок позволяет с успехом применять эту методику как здоровым людям, так и больным.
Известный российский вертебролог Игорь Борщенко разработал специальный комплекс партерной гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника и суставов. Все упражнения этого комплекса выполняются в специальных позах, которые исключают компрессионные нагрузки на позвоночник и позволяют снимать чрезмерное мышечное напряжение и боли в области опорно-двигательного аппарата.
ПАРТЕРНОЙ ГИМНАСТИКОЙ МОЖНО И НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ:
Взрослым и детям, чтобы избежать болей в позвоночнике и суставах
Больным с остеохондрозом позвоночника
Больным с грыжей межпозвоночникового диска
Больным с артрозами суставов
Больным остеопорозом
Больным вертебро-базилярной недостаточностью
Больным вегето-сосудистой дистонией
Больным в период восстановления после тяжелых заболеваний
Видео Обзоры (5)
Как вылечить шейный остеохондроз? Как лечить грыжу позвоночника без операции? Ответы Бубновского
Сергей Бубновский «Чем больше человеку лет, тем больше жить хочется»
Домашние упражнения для пожилых людей
ПРЕСС+ШКОЛА ГИБКОСТИ с Евгенией Короленко | 14 ноября 2020 | Онлайн-тренировки World Class
60 ПОСЛЕ ТРАВМЫ ДЕНЬ ДОСТИЖЕНИЙ ТРЕНИРУЕМ МЫШЦЫ СПИНЫ, РЕКОРД ПО ХОДЬБЕ, РАСТЯЖКА! ЛФК ДОМА!
Характеристики (21)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Издатель | Метафора |
| Год издания | 2013 |
| Формат | 70х100/16 |
| Количество книг | 1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Издательство | Метафора |
| Вес | 240 |
| Количество страниц | 144 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | лечебная физическая культура |
| Автор | Борщенко Игорь Анатольевич |
| Страниц | 144 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-85407-109-3 |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 0,80 см |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 10000 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 144 |
Цены (1)
Цена от 290 грн. до 290 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (1)
- L9D87 — 24 Октября 2018
Хорошая книга! Еще и диск с почти полуторачасовым фильмом, в котором показаны упражнения с комментариями автора. Об этой гимнастике прочитала в книге О. Копыловой "Тело как игрушка", а купив эту книгу, увидела, что она является главным редактором. Ну а по теме книги: пора собраться и начать заниматься, потому как от перелистывания страниц толку не будет точно)
00