Питайтесь правильно ради своего ребенка; Попурри, 2004

Выбрала книгу из "Подарков", совершенно не обратив внимание на то, что в основе далёкая от меня тема - образ жизни в соответствии со своей группой крови. Стала читать, не ожидая ничего интересного для себя, но неожиданно наткнулась на верные выводы и весьма дельные советы.
Материал изложен очень системно, охватывает все периоды от дородового до ухода за ребёнком. Помимо включения меню в соответствующие главы, в конце ещё дополнительно приведено множество рецептов.
Минус книги в редактуре: она рассчитана на американского читателя, поэтому содержит довольно много рекомендаций по привычным для них БАДам и продуктам, которые у нас в обычном супермаркете не встретишь (возможно, есть в интернете - например, чай из ржавого вяза, - но я не искала), - и если бы к ним (а это примерно треть от практической информации) были приведены пояснения и даны аналоги, издание можно было бы рекомендовать для самого широкого круга.

Интересна идея, что группа крови определяет, какие продукты более благоприятны и полезны. Подробны расписаны продукты, примеры рационов и рецепты для каждой группы крови. Книга позиционирует себя в основном для беременных. Но думаю, распространяется и на «небеременное» время. Насчёт самих рекомендаций что-то сложно сказать, есть некоторые продукты, которые я очень люблю и часто ем и не вижу никакого вреда от них, но они отмечены неблагоприятными для меня. И да, упоминаются товары, которые у нас не присутствуют на рынке, если есть желание следовать инструкциям, то придётся искать аналоги.

Первое , что поразило при встрече с книгой, это ее толщина, немаленькая, 400 страниц все таки. Плотная глянцевая обложка— большой плюс, неплохо прошито, тоже, но вот качество бумаги... очень желтые странички, хрупкие. Несмотря на это, много полезной информации, в основном для одидающих ребенка— как и чем питаться дамам разных групп крови в разные триместры беременности, чтоб сформировался здоровый плод. Есть информация о необходимых витаминах и питательных веществах. Полезные моменты, что сказать. Есть примеры диет по дням, с расписанными блюдами, правда, набор продуктов не совс5м российский, но найти похожее можно. В общем, польза от книги есть, несомненно

Правда интересная книга,питание по 4 группам крови. Много информации взяла для себя.

Книга интересная. На мой взгляд хотелось бы разделения именно по группам крови, так как в этой книге все группы крови, что не совсем удобно и много лишней информации для одного человека. Касаемо индивидуальных особенностей, лично у меня всё в точку. К сожалению, нет адаптации на некоторые российские продукты. Интересно и рекомендуют многие гинекологи питаться по группе крови.