Искусство правильного питания (Lyn-Genet Recitas); Эксмо, 2013
639 грн.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-65867-1
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1724530
Описание
"Набор веса - это не более, чем химическая реакция организма на пищу" - утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то.
"Искусство правильного питания" - методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания.
Видео Обзоры (5)
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Основные принципы здоровья и хорошего самочувствия! | neofit 10
Искусство правильного питания.
ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ | Как питаться правильно
Алексей Ковальков против мифов о правильном питании // Наука Против
Принципы правильного питания | Рекомендации диетолога Светланы Фус
Характеристики (12)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Lyn-Genet Recitas |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | Мировой медицинский Бестселлер |
| Раздел | Раздельное питание |
| ISBN | 9785699658671 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2013 |
| Количество страниц | 320 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Классик |
| Формат | 168x241мм |
| Вес | 0.53кг |
Цены (1)
Цена от 639 грн. до 639 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Патракова Надежда — 19 Марта 2014
Книга для тех кто хочет не правильно питаться с БЖУК, а для тех кто хочет подобрать для себя продукты нужные им. Может выявить аллергию на какие то продукты. Заключается в том,что 3 дня чиститесь,а потом смотрите 20 дней как на вас действуют продукты. Весы вас сопровождают,но не пищевые,а обычные. Очень легко написана,легко читается. Это не то что я искала-название не правильное,скорее надо было назвать книгу: "Найди свои продукты и похудей".Как то так. Название книги вело в заблуждение,так как я искала именно книгу для занимающегося человека фитнесом, а не диетчицы...
00 - Данилова Екатерина — 17 Октября 2014
Читаю книгу. Первая реакция - восторг. Надо же, что-то новое! Разве вы не замечали, взвешиваясь каждый день, на диете, что вес уходит не равномерно, а то и идет в плюс? Вот с этим методом, появляется шанс узнать почему так происходит. Почему сегодня -300 гр, а завтра +150, а послезавтра все это вылилось в - 900 или +1500?
К тому же предлагается ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ подбор продуктов. А сколько стоит личный диетолог, каждый может прикинуть... Дороже, чем книга. Т.е. плюсы книги на лицо.
НО... У меня есть огромные претензии к переводчице (Т.С. Говорухина) ! И к редактору! Сплошная халтура! Полно неточностей, меняющих смысл изложения. Стиль написания легкий, поэтому "въезжаешь" не сразу. Думаешь, может юмор такой, или двойной смысл...
Но на самом деле, можно предположить, что это погрешности перевода. Все примеры приводить не буду, только один на стр 35. Четвертый абзац. "Как вы уже знаете, низкий уровень воспаления в организме является причиной всех заболеваний." По смыслу кажется, что именно НИЗКИЙ уровень воспаления виноват. Вот был бы он выше, тогда заболеваний бы не было. При этом, имеется ввиду "низкий уровень" в значении "существующий некоторый уровень ", т.е. воспаления быть не должно вообще, но даже низкий уровень, при его возникновении является причиной болезней. Перевод бездумный. Переводчице смысл книги был не интересен абсолютно. Редактор должна была эти неточности удалить, но ее это тоже не напрягло. Поэтому книга таких денег не стоит. Метод оригинальный и интересный, книга - халтурная ерунда, пытающаяся отбить вложенные деньги.00 - LanaKo — 19 Июля 2021
Автор ссылается на какие-то исследования, но не даёт конкретных данных. Пример: «... в том же году...» – в каком году, если не указано в книге. Много вопросов к содержанию книги.
00 - Полина Никифорова — 16 Декабря 2015
Книга просто выброс денег! Во – первых, рецепты и наборы продуктов не адаптированы под Россию, во – вторых , автор не компетентен во многих вопросах. Не тратьте время!
00 - Марина Боракова — 23 Мая 2015
Худеть, питаясь полезноЧто главнее – похудеть или получить максимум для здоровья, питаясь полезно? Важно питаться полезно и при этом вдобавок похудеть, кому это необходимо. Каждый организм строго индивидуален, каждому подходит свой индивидуальный набор продуктов. Продукты полезные в общепринятом понимании, одному хорошо, другому– не идут совсем. В книге приведены рецепты блюд и схема их применения с целью оздоровиться и, при этом, похудеть, может быть, не кардинально, но на пользу организму. Сами рецепты вполне осуществимые и , на мой взгляд, вполне реальные и вкусные. Книга, считаю, полезная и является конкретным руководством в хорошем питании. Просто надо брать книгу и следовать приведенным в ней советам и все будет неплохо.
00 - Олег Бутунов — 27 Мая 2015
Забавная книжкаЗабавная книга – автор ни разу ни врач, не имеет медицинского образования, а менеджер ресторана. «Обнаружила» и описала известный факт, что не все подряд продукты подходят всем подряд. Питаясь по методике автора, читатель вряд ли похудеет на много. Тем не менее формируется четкое понимание, что большинство болезней человека, включая ожирение, диабет, инфаркт следствие нашего питания. Хорошо описана методика определения индивидуальной переносимости продуктов, оригинальные и приемлемые рецепты. Так что, читайте,наслаждайтесь наблюдением над собственным телом и не болейте!
00