Палеодиета: секреты стройности и здоровья; Феникс, 2014
188 грн.
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-21977-5
EAN: 9785222219775
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1726831
Описание
Среди множества диет одной из самых аффективных и не причиняющих вреда здоровью является палеодиета. Начав есть вкусную и полезную пищу, вы вернетесь к своему нормальному весу и избавитесь от множества хронических "болезней цивилизации": сердечно-сосудистых нарушений и заболеваний метаболического синдрома. Эта книга рассказывает не только о диете, но и об образе жизни, который предназначен нам самой природой. Палеодиета полезна всем - в ней вы найдете рекомендации по продуктам, физическим упражнениям, а также более 100 рецептов здоровой и вкусной пищи и три подробных 6-недельных плана питания. Питаясь подобно нашим предкам в каменном веке, вы навсегда избавитесь от многих проблем со здоровьем и лишним весом.
Характеристики (14)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Круглова Наталья Андреевна |
| Серия | Жизнь удалась |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2014 |
| Страниц | 141 |
| Переплёт | мягкий |
| ISBN | 978-5-222-21977-5 |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 0,70 см |
| Формат | 84х108/32 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 3000 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 141 |
Цены (1)
Цена от 188 грн. до 188 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (8)
- Павлова Ирина — 27 Марта 2022
Получила книгу в качестве подарка по акции, по содержанию понравилась больше,чем пара переводных книг аналогичного содержания более именитых авторов. Стала пользоваться советами автора и очень довольна результатами. Выбор еды теперь прост -ел бы это древний человек или нет. Эффект омоложения и даже преображения, рекомендуют как образ жизни.
00 - Saleeva Nailya — 20 Апреля 2019
познавательная книга рекомендую кто хочет стать здоровым палио диета хороша для спортсменов и для людей ведущих здоровую жизнь хорошие рецепты можно найти в этой книге палио это не диета это стиль жизни
00 - svesta8 — 16 Июня 2020
Если судить по ознакомительному фрагменту, то создается впечатление, что данная книга при прочтении дает полное понимание основ (всех основных моментов) палеодиеты. Вызывают улыбку частые ссылки-упоминания «людей каменного века» (этому подвержены практически все сторонники палеодиеты) )) Интересно, что бы ответила автор Кацудзо Ниши с его Макробиотикой? )
00 - Анна Митина — 2 Декабря 2020
Прочитала книгу. Автор совершенно не понимает суть Палеодиеты. Не понимает почему не нужно употреблять злаки, бобовые и молочные продукты. Эту книгу стоило бы назвать по-другому, чтобы не вводить читателей в заблуждение.
00 - Мария Бочкарева — 4 Июля 2020
Жалею потраченных денег. Не дочитала даже до половины, дошла до слов :давайте будем есть раз в день макароны, крупы, молочку-это ж так полезно. А жиры все,в том числе оливковое масло ,нерафинированные масла-вред. И в день надо употреблять 450-500 гр углеводов !!!! Жесть . Где она брала информацию для данной Книги-не известно. Читайте лучше Лорена Кордейна и Робба Вульфа
00 - Сергунина Эльвира — 18 Февраля 2015
Половина книги размышления автора о палео диете, другая половина- это рецепты блюд, псевдо палео блюд, поскольку в списке ингредиентов значатся такие продукты, которые должны быть обязательно исключены: соль, замороженный горошек, тунец в собственном соку (т.е. консервы), малосоленая семга, мед и т.д.
К концу своих размышлений автор приходит к заключению: строгое соблюдение диеты, а это отказ от злаков, молочных продуктов, растительных масел, сладкого, -вреден и советует употреблять каждый день по одному блюду из круп и молочных продуктов, но это в корне противоречит самой сути диеты! То есть автор навязывает свою диету и совсем не палео, эта книга скорее просто о азах здорового питания. Есть интересная информация, но ее мало.00 - Абрамова Мария — 27 Марта 2022
Палеодиета - интерпретация рациона наших далёких предков. Можно по-разному относиться к практическому применению этой диеты в своей жизни, но для расширения кругозора и какой-то коррекции своих пищевых привычек эта книжка может оказаться полезной. Тем более, что после теоретической части - о сути палеодиеты, о потребностях человеческого организма, о правилах питания - в книге приводится множество рецептов для приготовления пищи в соответствии с этой доктриной питания.
00