Книга: Тренировки со скакалкой (Ли Бадди); Попурри, 2014
235 грн.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-95-15-2041-7, 978-985-15-2041-7
EAN: 978951520417
- Книги: Раздельное питание
- ID: 1727945
Описание
Представлена система тренировок с прыжками со скакалкой, которая использовалась двадцатью пятью олимпийскими командами Соединенных Штатов. В пособие включены программы для совершенствования разных аспектов общефизической и спортивной подготовки: силы, скорости, выносливости, равновесия. Здесь вы также найдете специальные программы реабилитации после травм и контроля веса для спортсменов.
Для широкого круга читателей.
Видео Обзоры (5)
Костя Цзю. Скакалка.
Упражнения со скакалкой - Прыгать как чемпион!
1011 упражнений со скакалкой - книга
70 видов прыжков на скакалке Трюки и упражнения
Бокс: скакалка для начинающих (English subs)
Характеристики (26)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Ли Бадди |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2014 |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-95-15-2041-7,978-985-15-2041-7 |
| Возрастное ограничение | 18+ |
| Количество страниц | 272 |
| Формат | 240.00mm x 166.00mm x 15.00mm |
| Вес | 412 |
| Переплет | 240.00mm x 166.00mm x 15.00mm |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 272 |
| Тип обложки | мягкая |
| Количество книг | 1 |
| Оформление обложки | частичная лакировка |
| Издательство | Попурри |
| Жанр | фитнес и йога |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 1,40 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Автор | Бадди Ли |
| Страниц | 272 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Боженов В.М. |
| Тематика | Раздельное питание |
| Тираж | 3500 |
Цены (1)
Цена от 235 грн. до 235 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Ефремова Наталия — 18 Апреля 2015
книга очень понравилась, заказала еще одну для коллег. Теперь пользуемся на кафедре физического воспитания на занятиях со студентами. Описано много типов прыжков и грамотно составлены тренировки для развития различных физических качеств. Маленький "минус" в начале книги слишком много "воды".
00 - Цотина Олеся — 7 Февраля 2020
Вот прям обалденная книга. Стала незаменимой палочкой-выручалочкой при составлении программ тренировок.
Книга вмещает в себя, наверное, всю существующую информацию о тренировках с использованием скакалки, ответы на все вопросы. Здесь и техника, и разновидности прыжков, и тренировочные программы для развития физических качеств, и программы для видов спорта.
Можно заниматься только со скакалкой и добиваться впечатляющих результатов. Можно встраивать предложенные комплексы в тренировочные занятия практически для любого вида спорта. Использовать готовые программы или комбинировать и подгонять под свои цели.00 - Юлия — 29 Июня 2015
Книга заставляет по-новому взглянуть на занятия со скакалкой. При прочтении так и хочется начать тренировку. Единственное, что тормозит процесс - подходящая поверхность для прыжков(действительно, после асфальта отбиваешь себе стопы), но это уже проблема не книги)
00 - Селиверстов Никита — 20 Сентября 2016
Прекрасная книга, которая позволяет взглянуть на прыжки со скакалкой как на вид спорта. Она будет полезна полезна как новичкам в спорте, так и продвинутым спортсменам.
В книге описываются правила безопасности при прыжках, представлена информация по правильному положению тела, стоп и кистей, а также о том, как подогнать скакалку под себя.
Данная книга обучает большому количеству техник прыжков, а программы занятий направлены разные цели: от снижения веса, до развития силы.
Бумага хорошая, иллюстрации тоже.00