Диета с витамином D. План быстрого сжигания "упрямого" жира; АСТ, 2014
63 грн.
- Издатель: Времена 2, АСТ
- ISBN: 978-5-17-083425-9
EAN: 9785170834259
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1728238
Описание
Диета Алисы Боумен состоит из вкусных блюд, обогащенных витамином D и создающих стойкое ощущение сытости. Она поможет вам быстро сжечь жир: вы потеряете 3 килограмма по 7-дневной скоростной программе, а затем перейдете к 4-недельной программе сжигания жира, чтобы навсегда остаться стройной и энергичной.
Меню разработано специально для того, чтобы перенасытить ваш организм витамином D, который создает ощущение сытости и уменьшает остроту приступов голода. В нем есть даже уникальный летний и зимний планы, основанные на сезонных продуктах, поднимающие настроение и препятствующие вызываемой диетой депрессии. А поскольку вы можете позволить себе и "перекусы", и десерт, и даже бокал вина, такому плану можно следовать всю жизнь!
Характеристики (20)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Боумен Алиса |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2014 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 368 |
| Серия | Звезда YouTube |
| Раздел | Раздельное питание |
| ISBN | 978-5-17-083425-9 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 368 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 70x90/16 |
| Вес | 0.48кг |
| Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 2,50 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 368 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Николенко С. |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 3000 |
Цены (1)
Цена от 63 грн. до 63 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Юлия Валиева — 1 Января 1970
Диета от Алисы боумен , построенная на продуктах , обогащенный витамином d . В отличии от ограничительных диет она даёт ощущение сытости и полезна для здоровья . Летний и зимний планы , сезонные продукты , поднимающие настроение и препятствующие появлению депрессии . Рекомендую как лучшую среди диет .
00 - Виктория — 5 Февраля 2018
простым доходчивым языком написано об истории автора, которая стала разбираться почему происходит прибавка веса и как с ней бороться. для не медика, который этим увлечен , хорошая полная информация, читается как художественная литература. искренне рекомендую купить эту книгу, если решили расстаться с килограммами навсегда- помогает!
00 - Maria — 26 Июня 2021
Книга интересная и полезная! Есть планы питания, рецепты приготовления блюд и даже комплексы упражнений. Всё просто и понятно. Некоторые продукты сложно найти в наших магазинах, но можно заменить, в книге приведены таблицы по замене продуктов и их сочетания для составления блюд. Акцент сделан на употреблении большого количества рыбы, яиц, грибов, творога, овощей, занятий спортом и пребывании на свежем воздухе, что действительно очень полезно. Большая теоретическая часть, и ещё больше практическая часть. Рекомендую!
00 - Анонимно — 9 Января 2019
В книге рассказано о пользе и важности витамина Д. Изложен план питания и рецепты к нему, комплексы упражнений для сжигания жира с отличными к ним рисунками.
Недостатки:
в рецептах: не все продукты доступны россиянам, но можно адаптировать.
Книга понравилась.00