Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне; Эксмо, 2015

Самые популярные ошибки на системе

Минус 58 См Жирового Скафандра За 10 Дней Тренинга В 75! Комплексный Подход И Всегда 100% Результат!

ТРЕНИНГ "БОГИНЯ КРАСОТЫ" "СБРОСЬ 10 ЛЕТ. СТАНЬ СТРОЙНЕЕ НА 15 КГ. ЗАРЯДИ СВОЙ ЭНЕРГОПОТЕНЦИАЛ".

Вместо Диеты Начала Есть И Сбросила Весь Вес Без Возвратов. День 4 Вызова Весу, Возрасту и Привычкам

Крафтовый стрим по Diablo

• NP16071974 — 9 Июля 2014

  2/5

  Книга для меня оказалась не очень полезной - половину описанных в ней продуктов невозможно найти в обычных магазинах. И блюда, описанные в ней не всегда вкусные...

  0

  0

• Agva — 9 Января 2015

  4/5

  Книга, как и вся система !Минус 60" - полезная! У меня на работе две девочки реально тают на глазах, а мы (я, муж, дочурка) со 2 января 2015 на системе - легко, приятно без истерик и приступов голода! Я "диетчик" со стажем, но все набирается быстро, а здесь в книге всё разложено по полочкам - что есть три раза в день и из реальных продуктов.

  0

  0

• leksinaelena — 1 Декабря 2015

  4/5

  К правильному питанию никакого отношения книга не имеет! Торты,колбаса, отбивные и т.п. Сама конечно понимаю что так вес не скинуть! Ну может быть со 120кг до 70 кг и реально, но… как варианты обычно питания пойдет! Буду мужу готовить

  0

  0

• Татьяна Вешуткина — 30 Января 2015

  4/5

  Ну что сказать… Я ожидала большего. Пожалуй, стоит свалить все на то, что я не умею готовить. Ну, то есть обычные блюда – не полезные =) – у меня получаются неплохо, а для диетических, наверное, нужен особый талант. С рыбными блюдами – полный провал! Ну я ее и до Миримановой не особо любила. Неплохо получилась птица (один раз из трех попыток) и овощи. Остальное – совсем не мое. Пораздумав, я вернулась к своим простым монорецептам… Отдельно, хочу отметить, что для действительности некоторой глубинки трудно найти специи и травы – вот свежего базилика и мяты большую часть года у нас не найдешь, к сожалению. А в остальном, блюда на любителя, мужа кормить не рекомендую.. И еще! поскольку большинство блюд готовится в духовке, стоит задуматься – а так ли она у вас хороша? Книга придется по душе хозяйкам электрических плит, а с газовыми не так удобно.

  0

  0

• Виктория — 28 Ноября 2014

  4/5

  очень удобноЯ худела по этой системе, и до сих пор придерживаюсь основных правил. Но, как, наверно, и все остальные, я столкнулась с проблемой однообразия в еде. Сами понимаете, когда долгое время кушаешь одно и тоже, непременно сорвешься и наешься чего-нибудь вкусного и, скорее всего, вредного) Сама не замечаешь, как в системе появляется жареная картошка на ужин) Книга очень здорово меня выручила, теперь не приходится каждый день ломать голову над тем, что бы такого приготовить не только полезного, но и вкусного. Кроме того, собранные в книге, рецепты не подразумевают многочасового стояния у плиты, так что даже, если вы много работаете, готовите по вечерам для семьи, все равно успеете и для себя, любимой, покулинарничать. В общем, всем худеющим в помощь!)

  0

  0

• RealInna — 2 Июля 2017

  5/5

  Очень хорошие рецепты, и действительно можно разнообразить свой рацион, а не постоянно кушать одно и то же. Мне понравилась эта подборка, много быстрых и экспресс рецептов, что важно, если времени на готовку немного.

  0

  0

• Анонимно — 30 Января 2023

  5/5

  Знакомые, лёгкие в приготовлении рецепты блюд. Есть с низким содержанием калорий. Просто постарайся следовать рекомендациям из этой книги, результат будет, все зависит от вас.

  0

  0

• Сабирянова Марина — 28 Апреля 2016

  3/5

  Книга толстая, но небольшого формата, неудобно читать. Рецепты полистала, но особо не впечатлилась. Все это можно найти и в интернете.

  0

  0

• nata — 25 Октября 2018

  5/5

  Первая книга Екатерины Миримановой в розовой обложке самая полезная.

  0

  0