Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах; Попурри, 2019

Замечательная книга!Все советы,данные автором,я опробовала на себе.После того,как я начала пить больше воды и делать простые упражнения,боль в позвоночнике исчезла(2 грыжи и протрузии).Продолжаю носить тяжелые сумки с продуктами,но боли нет вообще.Настоятельно рекомендую,все книги этого автора очень полезны!!

Прочитала все книги этого автора, эта - последняя, к сожалению. Всё, что доктор Батмангхелидж написал про воду, изложено грамотно, доступно, логично. Спасибо огромное издательству и "Лабиринту" за них. Все знают про 2 литра воды в день - но почти никто не пьёт... А это решение огромного количества проблем со здоровьем. Моя бы воля - включила эти книги в школьную программу. Мне 57, и в аптеку я хожу за лейкопластырем и раствором перекиси водорода (хвала профессору Неумывакину)) А сколько ресурсов было потрачено на разные мази, примочки и массажи... Доктор Батмангхелидж очень страшно пишет про преступный сговор медиков с фармацевтами. Я очень впечатлилась(( Рекомендую книгу всем!

Простая в изложении информация. И полезная. Понятным языком объяснены причины проблем остеохандроза, грыжи диска. Общался в врачами - те своим талмудическим языком нарисуют , из которого не понятно. Ясно, что надо за таблетками бежать. Здесь же, даётся практика для снятия боли и устранения причины в целом. Естественно - вода, вода и ещё вода !
Сам занимаюсь правкой позвоночника и данные упражнения проверил сперва на себе. Результат - положительный. Сделал две маленьких скамеечки, на которых и занимаюсь.
Книга полезна. Рекомендую и здоровым людям, для профилактики. Так как, 10 -15 минут этих упражнений только в здоровье.

В книге «Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах» автор – Фирейдон Батмангхелидж (1931-2004 г.г.) – разъясняет свою теорию лечения боли в позвоночнике и суставах с помощью специальных упражнений и дозированного приема воды.
Автор простым языком рассказывает о роли воды в биохимии клетки, описывает строение и функционирование позвоночника и стопы, объясняет причины болей в спине и подробно описывает корректирующие и профилактические упражнения, разъясняя меры предосторожности при болезненных состояниях.
В отношении болей в суставах и их лечения Ф. Батмангхелидж исходит из того, что «…хронические боли – это симптом хронического обезвоживания», и предлагает для избавления от боли выпивать от 1,5 до 2 литров чистой воды в день.
В 5-й главе книги автор дает научное (с точки зрения физиологии, анатомии и физики) обоснование своих методов лечения боли в спине. Так, увеличение потребления воды связывается с необходимостью поддержания эффективности осмотического процесса регидратации межпозвоночных дисков, а необходимость физических упражнений обосновывается потребностью усиления циркуляции воды и доставки питательных веществ в область боли.
Автор сравнивает тело человека с чрезвычайно сложной машиной. Цитата: «Используя врожденное знание законов физики и химии, эта машина обеспечивает … осуществление наших намерений и желаний. Она позволяет человеку превращать твердые вещества, которыми он питается, в идеи и идеалы, что само по себе можно считать поразительным явлением. Но, в свою очередь, человек обязан заботиться об этой машине – в конце концов, она состоит из нежных, мягких и хрупких компонентов». Лучше и не скажешь.
Автор не отвергает современную медицину и мануальную терапию. Советы по самолечению, данные на страницах книги, автор позиционирует как ПЕРВЫЕ ШАГИ в лечении боли.
Книга адресована тем людям, у которых дегенеративные процессы в позвоночнике или суставах только-только проявились. Следуя советам автора, изучив другую тематическую литературу, пройдя необходимые обследования, получив рекомендации врачей и убедившись, что ничего фатального пока не произошло, негативные изменения можно попытаться остановить самостоятельно, с помощью корректировки питания и физических упражнений.

Это вторая книга этого автора, с которой я познакомилась, книжка небольшая, написана простым и понятным языком, но несмотря на кажущуюся простоту, содержит много полезной и интересной к размышлению информации. Полезно прочитать тем, кто всегда хотел взять ситуацию в свои руки, но всё никак руки не доходили, послужит хорошим пинком.

Купила данную книгу, тк уже в 37 лет имею проблемы со спиной из-за малой физической активности и, разумеется, потому что ранее перечитала все книги Автора. Очень впечатлена тем, что надо пить воды не 2 литра в день, как говорит большинство врачей, а около 5 литров (одно время пила размороженную и самочувствие было ну просто отличное). Сейчас начну делать упражнения по книге и уверена, они помогут моей спине

Отличная книга!

Очень довольна приобретением этой книги, стала делать упражнения для спины и как на свет народилась! Книга написана очень понятно, нет перегруза лишней информацией.Для меня это оказалось именно то, что нужно.Всем советую.