Книга: 2-дневная диета (Харви Мишель, Хауэлл Тони); Клуб семейного досуга, 2014
284 грн.
- Издатель: Клуб семейного досуга
- ISBN: 978-5-9910-2766-3
EAN: 9785991027663
- Книги: Коррекция фигуры. Диеты
- ID: 1729474
Описание
В этой книге вы найдете подробные рекомендации для тех, кто хочет сбросить вес, не изнуряя себя мучительными диетами. Ведь худеть всего два дня в неделю намного проще, чем длительно ограничивать себя во всем. Программы питания и рецепты блюд помогут вам составить здоровое меню. Кроме того, вы научитесь вести активный образ жизни. Ведь движение и правильное питание - главные составляющие здоровья!
Характеристики (8)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Харви Мишель, Хауэлл Тони |
| Издатель | Клуб семейного досуга |
| Переплет | Твердая бумажная |
| Год издания | 2014 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 368 |
| ISBN | 978-5-9910-2766-3 |
| Серия | Здоровье и красота |
Цены (1)
Цена от 284 грн. до 284 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- mdnadin — 26 Февраля 2015
отличная книга.очень подробно объясняются аспекты похудения, буквально, раскладываются на пальцах. эта диета была опробована в течение нескольких лет и на большой аудитории худеющих. Приведены результаты эксперимента. Хорошо уходит жировая масса, остается мышечная. Легко переносится. Не рекомендуется людям с больными почками.
Очень рекомендую к прочтению.00 - Тамара Шамрай — 22 Августа 2016
Отличная книга, дающая уверенность в достижении цели, учитывающая мотивацию. Преимуществом является наличие рецептов, меню на 12 недель и подробно описан план необходимых физических нагрузок. Как врач могу отметить, что все рекомендации научно обоснованы и не могут принести вреда здоровью. Рекомендую иметь каждому для укрепления своего здоровья!
00 - Лысова Анна — 21 Ноября 2015
Книга интересна, изобилует различными таблицами и прочей графикой - что довольно удобно для визуалов и вообще. Добавлю страницы с содержанием и пару наиболее интересных для меня страниц.
Да, эта диета подходит не всем - в частности, беременным и кормящим женщинам тоже не подойдет.00 - Тата Мур — 19 Февраля 2017
Покупала книгу маме и решила почитать сама.
Книга в твердой обложке, небольшого формата, достаточно толстая - 366 офсетных, слегка просвечивающих станиц.
По содержания: 10 глав плюс приложение. Из плюсов: есть глава, где можно проверить индекс массы тела и понять нужно ли вообще худеть. Из минусов: слишком много "воды", долго добираться до сути. Но читается и воспринимается текст довольно легко.
Что касается самой диеты, то многие продукты из рецептов, допустим в Сибири, где мы живем, найти просто нереально. Придется подбирать самостоятельно или заменять.
Для тех кто хочет похудеть книга будет полезна для ознакомления.00