Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ; АСТ, Харвест, 2014
277 грн.
- Издатель: АСТ, Харвест
- ISBN: 978-5-17-085280-2
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1730817
Описание
Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. И, оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть "разогнать" метаболизм. А как это сделать, вы и найдете в настоящем издании, где в подробной доступной форме изложены основы правильного питания.
Но главное - здесь предложена уникальная диета, рассчитанная на 28 дней. Хотя на самом деле это не диета, а правильное сбалансированное питание, основные принципы которого уже давно используют звезды Голливуда. При этом можно есть любимые блюда, не считая их калории и отказывая себе лишь в мелочах. Неоспоримый плюс этого питания в том, что сброшенные килограммы не возвращаются и вы всегда - красивы, стройны и подтянуты.
Попробуйте - и удостоверьтесь на личном опыте, что это действительно "работает"!
Характеристики (14)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | М. Петрова |
| Издатель | АСТ, Харвест |
| Год издания | 2014 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Раздел | Раздельное питание |
| ISBN | 978-5-17-085280-2 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 224 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Формат | 165x240мм |
| Вес | 0.42кг |
| Размеры | 70x100/16 |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 224 |
Цены (1)
Цена от 277 грн. до 277 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- autoreg1131219558 — 13 Апреля 2021
мне понравилась. рецепты на любой вкус и возраст . Рекомендации с чего начать. меню диеты на 28 дней с рецептами доступных блюд. Изложено доходчиво.
00 - Александр Корнев — 8 Ноября 2018
Очередная поделка на модную тему. Сборная солянка из «современные учёные подтвердили…» (автор не в курсе, что на любого учёного и его идею, найдётся другой учёный такого же уровня с противоположной идеей?) и всяких банальностей, надёрганных откуда попало, причём, сляпанных абсолютно бездумно.Вот, к примеру : «Он [фосфор] является одним из главных компонентов костной ткани и зубов». Для сведения автора – вес скелета человека, в среднем, килограмм 10. Фосфора же, во ВСЁМ организме – сильно меньше килограмма. То есть, фосфор НИКАК не может быть «одним из главных компонентов». И такого – полкниги.
Мал объём? Добавим еще каких-нибудь диет. Все еще мало? Йогу добавим. Ну и та далее…
P.S. Да, если вы, всё-таки, решили начать питаться по этой книге, то решайте, что вам больше подходит – проводить весь день на кухне, готовя кашки и салатики, или нанимать личного повара. А лучше – проходите мимо.
P.P.S. Для похудения нет ничего лучше принципа «меньше есть и больше двигаться». Доказано, в т.ч. и мной – минус 26 кило за полгода.00 - Reda — 7 Июня 2015
Купила книгу "Диета быстрого метаболизма", прочитав, что есть рецепты блюд на 28 дней.Это даже не диета, а правильный рацион питания. Можно следовать предложенному меню, я же использую рецепты, которые мне нравятся, например, куриный паштет, грудка индейки в рукаве, каши. Доступные ингредиенты продуктов, несложные в приготовлении блюда. Есть и теоретическая часть: о метаболическом возрасте, о фитнесе, дыхательной гимнастике и т.п. Книга для тех, кто интересуется здоровым питанием и фитнесом.
00