Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы; Манн, Иванов и Фербер, 2014

Книга полезная, но как-то я охвата большего числа тем ожидала от главреда "Лайфхакера", фанаткой которого являюсь давно..
Глава про соц.сети воистину гениальна! Кидала цитаты своим друзьям))Также много советов по избавлению св.жизни от источников информационного хлама (по совместительству- пожирателей времени с хорошим аппетитом)))) Глава про здоровое питание понравилась тем, что доступно и обоснованно рассказано, почему мы покупаем дрянь, почему эту дрянь вообще производят и почему производителям на здоровье потребителя наплевать. Про фитнес тоже хорошо написано, это вообще занимает большую часть книги, в принципе, можно было и отдельно книгу о здоровом образе жизни выпустить, думаю, материала бы хватило)) Книга нетолстая, написана крупным шрифтом, обложка и бумага качественные. Но цену, я считаю, завысили. Вообще я как-то больше ждала советов про личную эффективность, тайм-менеджмент и бизнес...

Есть некоторые фильмы, которые смотришь из-за интересного трейлера. А потом оказывается, что все самое интересное и было в этом трейлере. С этой книгой у меня произошло то же самое. Прочитал "Введение", представленое в скриншотах, и решил купить книгу. В итоге за интересными и жизненными тезисами введения оказалось много-много-много воды об очевидных вещах.
Соцсети:
-Как оптимизировать ленту новостей?
-Не добавляйте ненужные вам странички в друзья, не соглашайтесь вступать в группы, в которые вас приглашают друзья, но которые вам не интересны. И вообще не добавляйты абы кого в друзья из-за того, что вам неловко отказать. И помните, что те люди, кто у вас "в друзьях" на самом деле не настоящие друзья и рассчитывать на них в серьезную минуту не приходится. А разве кто-то думает иначе?
Телефон:
Не делайте его своим хозяином, не бойтесь не отвечать, не бойтесь выключать телефон или ставть на беззвучный режим, когда вы спите или проводите время с семьей или с любимой/любимым. Плюс названия программ для Андройда, которые переводят телефон в беззвучный режим и рассказ о настройках Айфона.
Еда:
Рассказ о том, что у нас нет хороших врачей и диетологов. Но так ли это? Категорически не согласен с автором. Взять хотя бы Елену Малышеву - автор фактически повторяет ее советы. Не ешьте мусор типа фастфуда, кетчупов и майонезов, пейте воду в течение дня. Читайте этикетку и интересуйтесь составом продукта. Ешьте натуральные продукты: фрукты, овощи, мясо, а не фруктовые йогурты и колбасу. Ешьте небольшими порциями, чтобы не переедать. Не будете переедать, значит не будете набирать лишний вес. Особенно порадовал совет есть на завтрак фруктовый салат с соком маракуйи. Совет-то дельный, но немного оторван от жизни. Вообще описание больше подходит для тех, кто живет "офисной" жизнью в Москве (там идет описания заказа пиццы на обед и подобное - большинство людей не в столице приносит обед с собой из дома, заботливо приготовленный женой). Вобщем ешьте здоровую пищу, не переедайте и не ешьте фастфуд. И не кормите детей всякой ерундой, тогда они с детства привыкнут к хорошей пище. Кока-кола - враг!
Спорт:
Спортом надо заниматься! В принципе можно на этом закончить. Если чуть водички, то не надо думать, что спорт - это спорт высоких достижений или обязательно в тренажерном зале. Вы можете заниматься дома с гантелями и турником, делать отжимания, качать пресс, а также бегать на улице. Главное заставлять себя и заниматься этим регулярно. Плюс автор дает ссылки на названия программ, которые будут вам помогать в пробежках (всякие трекеры для смартфоном или браслеты/часы с gps), а также рассказывает о конкретной обуви. Учитывая, что у него был коммерческий проект по рекламе обуви спортивного бренда, то выглядит это для меня как очевидная реклама.
В принципе, вот так. Это вторая книга издательства Манн-Иванов-Фербер, о покупке которой я пожалел. Мне действительно стало жалко почти 500 рублей, отданных за нее. Первая была про прокрастинацию.

Я целенаправленно купила эту книгу после прочтения главы Спорт, которую выложило издательство Манн и Ко. В Лабиринте, потому что выходило существенно дешевле(спасибо!). Сейчас в процессе прочтения, так как хочу, читая, выполнять рекомендации. О покупке не жалею! Хорошее подспорье для тех, кто решил сделать свою жизнь осознанной и качественно, но кому не хватает...знаний и помощи. НО, качество печати...как не стыдно издательству?! Буквы смазываются. За такое качество жаль даже тех денег, которые я заплатила в Лабиринте. Оценку ставлю автору, но никак не качеству товара.

Как и большинство книг Манн Иванов и Фербер, книга «Сомнение» читается легко и быстро. Но при этом, это одна из тех книг, которую вы будете держать в руках еще долгое время после прочтения. В книге есть ряд полезных ссылок, которые не только облегчат вам рутинные дела, но и помогут без проблем сориентироваться в мире здорового образа жизни, объясняя, что занятие спортом это не новое модное веяние, а необходимость для вашего здоровья.

Книжка интересная с точки зрения мыслей, но как всегда, немножечко мыслей размазаны на много страниц. В основном мысли - уберите из своей жизни телефоны (смартфоны), бегайте, питайтесь правильно и все у вас будет хорошо, что в принципе так и есть. Напечатана на хорошей бумаге, серьезное издательство. Книжки этого издательства очень нравятся, дорогие только.

ВЕЛИКОЛЕПНО!Хорошая, добрая книга. До многого сам дошёл, много интересного нашёл в книге! Эта книга не для лентяев, которые думают что есть чудодейственное средство, эта книга в помощь людям думающим и заботящимся о себе и близких. Написана простым и понятным языком без заумностей, но доходчиво.

Отличная книгаЧестная книга, не врать себе и решить, что эта твоя жизнь и твои правила. Главное быть честным с собой.

потрясающая книгапрочитала книгу за пару дней – можно сказать «глотнула» ее с большим удовольствием.
цель книги – расставить акценты, вдохновить и просветить людей. ведь все мы, действительно, плывем по течению, встаем утром на автомате и жизнь проживаем с полуоткрытыми глазами. а ведь может быть все по-другому. слава на личном примере показывает, как можно все изменить и слегка «оживить», взбодрить себя.

Занятная книга.
Таки не решился удалить всех друзей из фрэндленты))), как этого советует автор. Но общая концепция фильтрации всего, что сыпется на нас из сети мне импонирует.
Про бег согласен – это чистый кайф. Универсальное упражнение на все случаи жизни)

Особенно интересна тема про взаимосвязь сердечно-сосудистых заболеваний и не активного образа жизни, переедания. Рекомендую.
По теме ухода от зависимости от социальных сетей, хотелось бы больше советов молодежи, здесь все же советы рассчитаны на тех кому за 30, и кто уже хочет, но не знает как. Осталось раскрыть тему для тех кто не хочет, пока.

Неплохо,но...Книга в целом, хорошая и правильная, но для тех, кто ранее мало интересовался здоровым образом жизни, правильным питанием и занятием спортом. Все что описано в книге можно прочитать на том же лайфхакере или фитсевен. Раздел про социальные сети понравился.

Отличная книга!Очень полезная и «правильная» книга! Очень рекомендую для чтения всем кто хочет сам управлять своей жизнью и легко добиваться исполнения задуманного каким бы странным оно не казалось!

Я прочитал книжку «Сомнение». Ожидал большего. Не смотря на то, что автор сетует, что социальные сети отнимают много времени, по телефону мы слишком доступны и т.п, все равно автор на телефоне инсталлирует на телефоне 4 приложения (а по тексту кажется, что у него и не один телефон). Хотя и оправдывается: я там не сижу, а только по делу))) Потом восторгается приложениями, которые помогуют тренироваться – снова телефон важен).
Он за здоровую пищу, но выбор некоторых продуктлов сомнителен.
В целом впечатление такое, что автор все равно варится в том же информационном потоке что, и все. Часть фильтрует, но частью все равно остается под его влиянием. Поэтому, читая, нужно быть самому внимательным и тоже фильтровать советы автора. А вообще в старых мудрых книгах, например «Бусидо», уже давно все расписано, как правильно жить. Но 2 вещи я для себя взял: это информация про правильный бег и про японскую методику тренировок Табата. Табата – короткие, но очень быстрые упражение (8 повторений по 20 сек и отдых по 10 сек). Японцы вообще в части здоровья впереди всех. У них самый маленький процент заболевших диабетом. И на эту тему я нашел еще одну книгу, «Китайское исследование», которую поставил себе в планы прочесть.

Отличная книгаКнига отличная. Написана просто и без воды. На сегодняшний день мы все перерабатываем огромное количество информации, эфир засорён и выбрать что-то действительно ценное, простое и эффективное – чрезвычайно сложно, все всё пропихивают… Но на страницах этой книги автор делится своим личным опытом и это очень ценно. Практически со всем согласен. Всегда и во всем пытаюсь разобраться сам, но здесь был приятно удивлен, что кто-то думает в том же направлении и уже систематизировал информацию и опыт. Спасибо, Слава! Жду СОМНЕНИЕ 2

Не стоит братьСлишком много воды. Несколько банальностей о том что сотовый нужно использовать меньше, зависать в соцсетях вредно и т.д.
Да … и конечно «обзор полезного софта» в конце главы:)
Ничего нового для себя не нашел, такое впечатление что читаешь расширенный до «200 страниц» архив блога (автор этой книжицы является украинским блоггером), забавно что ему понадобился целый год для итерационного переписывания сего шедевра. :)

Книга была приобретена в 2014, после прочтения тогда, некоторые рекомендации перенес в практику. Но честно книга полна вводы, плюс упоротое повествование автора за СССР, которое язвенно то тут и там называет "совком", чувствуется прям негатив за все связанное с этим периодом нашей истории, нашей отсталости на момент 2014. Чувствуется его любовь ко всему западному. Очень много предвзятых и не связанных с реальностью примеров и мыслей автора - прям точно сплошное СОМНЕНИЕ. Соотношение цена/полезность, т.е. КПЧ(коэф. полезного чтения) ниже 30%. Не рекомендую к покупке.