Как избавиться от боли в спине; АСТ, 2014

405 грн.

  • Издатель: АСТ
  • ISBN: 978-5-17-077859-1
  • Книги: Массаж. ЛФК
  • ID: 1733041
Купить Купить в кредит

Описание

Кит Локлин - ведущий специалист по травмам позвоночника в клинике в Канберре. В этой книге он в доступной форме разъясняет природу болей в спине и дарит надежду всем, кто хочет от них избавиться, а также дает советы тем, кто хочет избежать подобных проблем в будущем. Его система объединяет в себе лучшее, что есть в йоге, традиционных японских школах, западной медицине, танцах и даже гимнастике.

Видео Обзоры (5)

Как вылечить боли в спине, аудио книга, Джон Сарно

Сделай это! и ЗАБУДЕШЬ про БОЛЬ В СПИНЕ, грыжи и протрузии!!! 100%, ПРОВЕРЕННО НА СЕБЕ!!! Самоделка.

Как избавиться от боли в спине за 10 дней

Книга Лечение Боли в Спине. Доктор Джон Сарно - Обзор | Вылечить боли в спине

Это упражнение сделай через 5 минут спина больше болеть никогда не будет, а может раньше даже


Характеристики (18)


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереводчикБуканова Юлия Викторовна
СерияСистема Здоровый позвоночник
РазделМассаж. ЛФК
ИздательАСТ
ISBN978-5-17-077859-1
Возрастное ограничение12+
Год издания2014
Количество страниц380
ПереплетТвердый (7БЦ)
Формат70x90/16
Вес0.56кг
Размеры17,00 см × 21,60 см × 2,55 см
Язык изданияРусский
Кол-во страниц384
Страниц384
ТематикаФэнтези
Тираж2500


Цены (1)

Цена от 405 грн. до 405 грн. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Bookovka UA
5/5
«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)


Компания Предложение
Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы


Компания Предложение

Отзывы (4)


  • 5/5

    Очень разумная книжка Кита Локлина. Направлена больше на "позвоночный" фокус, но будет актуальна и для товарищей с проблемными суставами. Это больше ЛФК, а не общеразвивающая гимнастика. Даны хорошие фотографии и детальное описание всех упражнений. Рекомендую, так как хороших книг по этой теме очень мало.

    0
    0
  • 5/5

    Отличная книга с множеством иллюстраций.Занимаюсь по этой книге и очень довольна результатом

    0
    0
  • 5/5

    Очень разумная книжка Кита Локлина. Направлена больше на

    0
    0
  • 5/5

    Это великолепное издание для многих станет настольной книгой.
    Автор книги Кит Локлин - ведущий специалист по реабилитации после травм позвоночника. Он работает в профильной клинике в Канберре (Австралия).
    Книга предназначена для широкого круга читателей. Она содержит детальные рекомендации по выполнению упражнений на растяжку, богато иллюстрирована фотографиями и рисунками, снабжена таблицами, алфавитным указателем, чёткими алгоритмами последовательности действий, а также алгоритмом подбора индивидуального комплекса упражнений. А завершает это внушительный библиографический указатель. Для быстрого доступа к материалам книги есть также краткий перечень упражнений в виде фотографий со ссылками на страницы.
    Вообще, правильнее сказать, что это упражнения для восстановления мышц и связок, а также их возможностей в крайних положениях амплитуды движения.
    Профессионалы (спортсмены, массажисты, инструкторы по фитнесу, реабилитологи) найдут здесь для себя многое из того, что смогут применить на практике. Прежде всего, речь идёт об эффективных и безопасных способах восстановления мышц и связок в период реабилитации после травм, или после накопившихся проблем в ходе профессиональной деятельности, или как следствие сколиозов, ортопедических проблем и прочая. Обычный читатель найдёт здесь кладезь знаний для самостоятельного преодоления боли в спине, шее, ногах или в кистях рук. Всё, что написано в книге, можно выполнять в домашних условиях, а затраты времени будут минимальны (достаточно будет уделять время всего лишь 2 раза в неделю).
    Эта книга – важное дополнение к любой тренировочной программе: силовой, реабилитационной или аэробной.
    Вы узнаете, что такое проприоцепция, комплексы сжатие-растяжение, рефлексы постизометрического и реципрокного торможения и многое другое, и как всё это использовать для достижения максимального результата.
    Кит Локлин и его помощники провели огромную работу в подготовке этой книги и систематизации своего богатого многолетнего (а это более чем 30 лет) опыта.
    Перевод на русский язык был сделан доктором наук Андреем Анатольевичем Сухоруковым. В связи с трудностями, которые сопровождали выпуск этой книги в России, маловероятно, что она будет переиздана в нашей стране.
    Программу “Stretch Therapy Kit Laughlin” можно найти на официальных каналах Кита Локлина на Vimeo и Yutube. Эти видео прекрасно дополняют материал книги.
    Все они пока только на английском языке. Но идёт подготовка русских субтитров..
    Желаю всем здравия. )

    0
    0
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!



закладки (0) сравнение (0)